Reclamația musculară se transformă în grăsime atunci când nu mai lucrați - The New York Times
De Anahad O'Connor
RECLAMAREA - Mușchiul se transformă în grăsime atunci când încetați să vă antrenați.
FAPTE - Pe măsură ce vara se încălzește și americanii merg pe țărmuri pentru a-și dezgoli mușchii de pe plajă, cei dintre noi ale căror membri ai sălii de sport au adunat praful în iarna trecută sau au expirat luni în urmă pot rămâne cu fizici care au trecut de la ferm la flasc.
La fel și toți mușchii aceia s-au topit pur și simplu din grăsime din mai mult timp pe canapea și mai puțin la clubul sportiv?
Aceasta ar putea fi explicația populară, spun experții, dar nu este chiar adevărat. Când oamenii se opresc din exerciții și trec la modul de cartofi de canapea, mușchii lor încep să se micșoreze, deschizând calea către țesutul adipos sau grăsimea, pentru a-i înlocui încet. În același timp, mulți oameni care încetează să facă mișcare continuă să consume adesea aceeași cantitate de calorii pe care le-au consumat în zilele lor mai active, în ciuda faptului că cheltuielile lor energetice nu mai sunt aproape cât a fost odată.