190 kg persoană - 30 minute - Calorii Zidărie arsă, beton, efort moderat
Caloriile arse, pentru un bărbat mediu, cântărind 190 de kilograme (86 kg) sunt 185 de calorii, în 30 de minute de zidărie, beton, efort moderat.
Caloriile arse, pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg sunt de 159 Calorii, în 30 de minute de zidărie, concret, efort moderat.
Calorii arse Scor și rang
Calorii pe minut și pe oră
Caloriile arse pe minut, de zidărie, beton, efort moderat pentru un om obișnuit este 6 calorii pe minut, iar pentru o femeie medie este 5 calorii pe minut.
Caloriile arse într-o oră sunt 371 calorii pentru un bărbat tipic și 318 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Activități care ard aceleași calorii
Activitățile care ard același număr de calorii ca zidăria, efortul concret, moderat sunt următoarele -
- tir cu arcul, fără vânătoare
- tamplarie, general, efort moderat
- antrenament de circuit, efort moderat
- agricultură, hrănire vite, cai
- agricultură, transport de apă pentru animale, apă de transport generală, agricultură, transport de apă generală
- legate de pescuit, săpat viermi, cu lopată
- golf, mers pe jos, purtând cluburi
- treburile calului, hrănirea, udarea, curățarea tarabelor, mersul și ridicarea sarcinilor implicate
- calul, hrănirea, udarea, curățarea tarabelor, mersul implicit și ridicarea încărcăturilor
- multiple sarcini gospodărești dintr-o dată, efort viguros
Comparativ cu Inactivitatea
30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă zidărie, beton, efort moderat arde de 4,6 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 4,3 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.