Încălzirea centrală vă poate îngrașa, spun cercetătorii - BBC News
De James Gallagher
Reporter de sănătate și știință, BBC News
23 ianuarie 2014
Cercetătorii olandezi sugerează că încălzirea centrală pornită poate contribui la creșterea taliei.
Se spune că temperaturile mai ridicate din case, birouri și spitale oferă mai mult confort, dar înseamnă că corpurile nu mai trebuie să ardă calorii suplimentare pentru a se încălzi.
Un grup al Centrului Medical al Universității din Maastricht spune că 19C (66F) este suficient pentru a asigura echilibrul corect.
Cu toate acestea, unii susțin că oprirea termostatului ar determina doar oamenii să mănânce mai mult.
Ideea de slăbire, propusă în Tendințe în endocrinologie și metabolizare, se reduce la echilibrul energetic.
Oamenii vor câștiga în greutate dacă consumă mai multe calorii în alimente decât arde în viața de zi cu zi.
Mai rece și mai subțire?
Raportul a spus că oamenii și-au petrecut 90% din timp în interior și totuși „ne răcim și încălzim locuințele pentru un confort maxim, reducând în același timp cheltuielile de energie ale corpului necesare pentru controlul temperaturilor corpului”.
Bilanțul energetic este deplasat spre creșterea în greutate și poate necesita o scădere a temperaturii pentru a ajuta la arderea unor calorii.
Dr. Wouter van Marken Lichtenbelt a declarat pentru BBC: „19C este suficient - și nu pentru întreaga zi.
„Creșterile de energie au fost de ordinul a 6% în cazul frigului ușor și, pe termen lung, acest lucru ar putea face cu adevărat diferența.