Povestea pierderii în greutate Veți fi șocat să știți cum a slăbit această fată 20 kg

Este posibil ca lumea să vă spună un lucru și nu veți fi convinși, dar dacă o singură dată vine de la mama dvs., vă reconsiderați. Un lucru foarte asemănător s-a întâmplat cu un tânăr de 22 de ani, Rutuja Bhatambrekar. Era supraponderală și glume grase se revărsau de pretutindeni, dar toate cădeau pe urechi surde. Apoi, odată ce mama ei i-a spus că nu-i place felul în care începea să arate din cauza greutății sale și atunci a decis să slăbi. Rutuja s-a alăturat în cele din urmă la o sală de sport și a început să mănânce bine. Schimbările care au apărut au fost cele care au motivat-o să continue și până la sfârșitul unui an, a slăbit 20 de kilograme. Iată-o pierdere în greutate călătorie de la grăsime la potrivire!

pierderii

Nume: Rutuja Bhatambrekar

Vârstă: 22 de ani
Cea mai mare greutate: 64 de kilograme

Greutate pierdută: 20 de kilograme

Punct de cotitură: Nu doar prietenii mei m-au numit fasto, elefant și jumbo, chiar și propria mamă a început să mă critice pentru că sunt supraponderală. Nu asta a fost, împreună cu toate criticile, toate hainele mele au încetat să mă potrivească. Atunci am decis că trebuie să fac ceva în legătură cu greutatea mea, așa că m-am alăturat unei săli de sport în 2015 și am început să am grijă de dieta mea.

Micul meu dejun: Poha/fructe cu jumătate de pahar de lapte

Prânzul meu: 2 chapatis + legume + orez (un castron mic) + daal + caș