Terapie bazată pe acceptare pentru pierderea în greutate HCPLive
Curry Oakes, PA-C
Conferinta | ObesityWeek
Terapia bazată pe acceptare încurajează o abordare conștientă, dar fără judecată, pentru a oferi participanților instrumentele de notat, dar nu de a acționa, îndeamnă să mănânce în exces sau să facă alegeri nesănătoase.
O abordare comportamentală bazată pe acceptare a controlului greutății arată promisiune pentru aderență și rezultate durabile, spune Evan Forman, dr., Profesor de psihologie la Universitatea Drexel. El a discutat despre această abordare a tratamentului, deoarece a fost utilizată lucrarea făcută la Drexel în timpul Săptămânii obezității din Boston, MA, pe 6 noiembrie 2014.
Intervențiile cognitiv-comportamentale utilizate în terapia comportamentală standard (SBT) pot fi eficiente pe termen scurt, dar nu s-a demonstrat că produc rezultate durabile pe termen lung. Un factor cheie care cântărește succesul pe termen lung este simplu în aderență, ceea ce înseamnă că nu puteți menține comportamentele necesare pentru a menține greutatea. Forman a citat lucrările care arată că puțini oameni sunt capabili să mențină pierderea în greutate chiar și pentru un an, aproape toată lumea recapătând greutatea după cinci ani.
Alte caracteristici umane care pot afecta aderarea pe termen lung la obiceiurile alimentare sănătoase includ impulsul pentru maximizarea hedonică și o toleranță scăzută la suferință. În general, persoanele cu o toleranță scăzută la suferință au mai puțin succes în menținerea pierderii în greutate și în recuperarea dintr-o varietate de comportamente dependente. Alți factori care contribuie la recâștigarea greutății includ eroziunea în timp a angajamentului cu comportamente sănătoase și prezența luării automate a deciziilor, atunci când se fac alegeri fără a cântări în mod conștient opțiunile.
Aceste comportamente, a explicat Forman, apar pe fondul preferințelor de gust evolutiv dezadaptativ. O explicație bio-comportamentală a obezității realizează că oamenii au evoluat pentru a avea preferințe gustative pentru grăsimi, zahăr și sare. Aceste preferințe sunt acum inadaptabile într-un mediu alimentar modern, cu acces ușor la o mare varietate de alimente bogate în calorii.