Rețetă dietetică din zona supremă a spaghetelor squash
Serviți această spaghete supremă de dovleac și curcan în coajă sau pe o farfurie. Oricum, savurați-l cu ciuperci, sos de roșii și o salată proaspătă pe lateral.
- 3 căni de dovlecei spaghete fierte - 3 kilograme de dovleac
- 1 1/2 tps Dr. Ulei de măsline extra virgin Sears 'Zone
- 6 oz piept de curcan
- 1 ceașcă de ciuperci proaspete tocate
- 2 căni sos de roșii - sos de spaghete cu usturoi (căutați unul cu un număr scăzut de zahăr)
- 2 catei usturoi proaspat - presat
- Sare și piper - (după gust)
- 3 linguri de brânză Mozzarella, mărunțită, parțial lapte degresat> mărunțită mărunțită
- Pătrunjel - sau coriandru (dacă se dorește)
- Salată:
- 4 căni spanac pentru bebeluși - amestec de salată italiană Fresh Express
- 3 căni salată de plante Olivias Organics - (sau înlocuiți 7 căni de verde amestecat, dacă doriți)
- 3 linguri de pansament fără grăsime
- 10 măsline negre
- 6 ardei Pepperoncini