Reddit - 1200isplenty - Ziua mea cu o cină total rezonabilă de 900 de calorii!
Postez acest fel ca răspuns la o postare pe care am citit-o ieri, care se plângea de peste 500 de posturi de cină peste calorii. Am citit-o și am râs pentru că îmi planificasem deja mesele în avans și, bine, îmi prezentăm planul pentru astăzi:
Pranz: orez prajit cu conopida si kimchi
Cina: Big Mac și cartofi prăjiți
Aceasta ajunge la 1250 de calorii.
De ce naiba aș vrea să suflu 3/4 din bugetul meu zilnic la cină? Pentru că vreau un Big Mac. Îmi doresc un Big Mac de luni de zile. Vom fi la un spectacol în seara asta și cina va trebui să fie pe drum. În mod normal, sunt avers de fast-food (pur și simplu nu îmi pasă de ea), cu excepția acestei pofte speciale.
Îmi place acest sub, deși unii oameni vor crede că sunt nebun și pur și simplu nu este The Way To Diet, funcționează pentru mine și știu că mulți dintre voi vă veți uita la asta și nu vă veți lovi cu ochii. Dacă oamenii mici doresc mâncare mare, indulgentă, cu un deficit caloric, trebuie să vă planificați din timp, iar această persoană mică nu are intenția de a elimina mâncăruri calorice delicioase.
Mulțumesc 1200 de milă pentru că m-ai făcut să nu mă simt singur în toate acestea
Distribuiți linkul
r/intermittentfasting mănânc fie două mese de dimensiuni decente pe zi, fie o masă gigantică pentru 1200 de calorii. Majoritatea oamenilor care postează zile întregi cu gustări mă gândesc doar la modul în care aceste trei gustări ar putea fi folosite pentru o garnitură suplimentară pentru cina mea. De aceea, totuși îmi place acest sub! Există o gamă largă de opțiuni pentru fiecare tip de dietă de 1200.
Da! Gustare de 100 de calorii? Voi trece și voi adăuga ceva suplimentar la cină!
Îmi place crossover-ul de aici, amândouă atât de LOGIC. Îmi place când oamenii de acolo sunt de genul „nu mănânc până la cinci și tot mă îngraș!” Și tuturor le place. mănânci mai mult decât arderea ta? Iar cealaltă persoană este ca „așteptați, acest lucru nu funcționează doar prin magie. ”
De aceea m-am dezabonat de la acel sub, deoarece un procent nu mic din baza de utilizatori respectivă
20% cred cu adevărat că nu contează cât de mult sunteți, deoarece hormoni și yadayada.
Acest lucru este foarte bun pentru oamenii care sunt predispuși la binging! Cu siguranță sunt, deci asta fac de obicei. Sunt foarte mulțumit doar de mesele mari.
Da, așa trebuie să merg personal. Nu mănânc micul dejun, mănânc
Prânz de 400 de calorii,
Cina de 900 de calorii, într-o fereastră de opt ore. Rar mănâncă gustări. Acesta este cel mai bun mod de a mă împiedica să mă bing.
Personal îmi place să-mi împart caloriile într-o grămadă de mese mici/gustări pe tot parcursul zilei, dar îmi dau seama de ce unii vor să mănânce o masă mai mare!