Dieta pentru prevenirea vergeturilor Fox News
Multe femei cred că vergeturile sunt un rău necesar, mai ales în timpul sarcinii.
„Marca” este de fapt creată în stratul de mijloc al pielii, când este întinsă continuu pe o perioadă de timp. Tensiunea continuă face ca fibrele țesuturilor să se descompună și această defalcare este vizibilă pe stratul superior al pielii. Între 75 la sută și 90 la sută dintre femei dezvoltă vergeturi în timpul sarcinii și cele mai multe apar în al treilea trimestru din cauza nivelurilor hormonale susținute, precum și a mai multă întindere a pielii din creșterea rapidă a bebelușului.
Hidratarea de mai multe ori pe zi este crucială pentru a ajuta pielea să rămână hidratată și flexibilă, crescând potențialul de întindere. Uneori hidratarea singură este suficientă pentru a menține vergeturile la distanță, dar hidratantele funcționează numai pe pielea exterioară. Majoritatea femeilor vor trebui să ia măsuri suplimentare pentru a îmbunătăți elasticitatea prin dietă. Consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a face orice modificare a dietei curente, în special în timpul sarcinii.
Adevărata hidratare se întâmplă din interior. Consumul de apă suficientă este foarte important pentru a menține o hidratare adecvată. Pielea bine hidratată nu este doar mai flexibilă decât pielea deshidratată, ci este și mai puțin predispusă la vergeturi. Eliminați orice băuturi care contribuie la deshidratare, cum ar fi cofeina și băuturile cu zahăr. Potrivit Clinicii Cleveland, băuturile cu cofeină vă vor crește riscul de vergeturi.