Mamă, Arăt Grăsime Răspunzând la o imagine slabă a corpului

Când fiica mea adolescentă m-a întrebat recent dacă blugii i-au făcut-o să pară grasă, am (cu adevărat) suflat. „Nu fi prost,” am răstit. Ugh.

arăt

Așa că am chemat-o pe Claire Mysko, expertă în imaginea corpului, autorul cărții You’re Amazing! Un ghid fără presiune pentru a fi cel mai bun sine al tău și director executiv al Proud2BeMe.org, un site web care promovează o imagine corporală sănătoasă pentru adolescenți, pentru a afla ce ar fi trebuit să spun.

4 sugestii pentru a vorbi cu adolescenții despre imaginea corpului:

1. Ia-o în serios.

„Este important să nu respingi niciun fel de mențiune a imaginii corporale slabe, chiar dacă este doar în trecere”, explică Mysko. „În acele momente, ar trebui să spui:„ Ei bine, hai să vorbim despre asta mai mult ”, apoi încearcă să înțelegi de unde vine și ce presiuni simte adolescentul tău”. Mysko subliniază faptul că nu doar fetele pot suferi o imagine corporală negativă. Băieții sunt, de asemenea, expuși riscului.

2. Folosiți mass-media ca instrument de predare.

„Fiți conștienți de mass-media pe care adolescentul dvs. o consumă”, spune Mysko. "Folosiți-l ca o oportunitate de a vorbi despre aceste probleme." De exemplu, există o reclamă într-o revistă care să te deranjeze? O reclamă de televiziune care te face să te sfâșii? Întrebați-l pe adolescent ce părere are despre asta.