COVID Prevention Cocktail Vitamina C și Quercetin - Direct Med Clinic San Antonio
Cuprins
1. Alimente și COVID
Hipocrate, tatăl „Jurământul” prin care medicii jură să-și ferească pacienții de rău și nedreptate înainte de a practica stările medicale în De Alimento, „În alimente se pot găsi medicamente excelente, în alimente se pot găsi medicamente rele; binele și răul sunt relative. ” Un alt citat celebru atribuit lui Hipocrate este binecunoscutul, „Lasă mâncarea să fie medicamentul tău”. Astăzi, folosim suplimente alimentare atunci când obținerea substanțelor nutritive din sursa sa originală este mai puțin puternică sau biodisponibilă. in orice caz, știați că multe dintre alimentele, condimentele și ierburile care sunt biodisponibile și care pot ajuta la prevenirea sau atenuarea COVID-19 ar putea fi deja în dulapurile dvs. de bucătărie? Am dezvoltat un tabel de suplimente pe care corpul dvs. le poate folosi ca o linie de bază de apărare împotriva bolilor infecțioase în timpul perioadelor COVID. Puteți descărca fișierul PDF pentru a-l lua cu dvs. la următorul magazin alimentar care rulează pentru o listă de alimente care pot ajuta, de asemenea, la creșterea imunității.
2. Cocktailul de prevenire COVID-19
Ce este un cocktail de profilaxie sau prevenire COVID-19?
Un cocktail de profilaxie este o combinație de suplimente vitaminice care, atunci când sunt luate împreună, vă pot împiedica să vă îmbolnăviți. Comunitatea medicală a studiat mult timp proprietățile antivirale ale vitaminelor, cum ar fi vitamina C, și a folosit terapie experimentală pentru prevenirea și tratarea anumitor boli, cum ar fi COVID. Acest „cocktail” special a fost dezvoltat de Dr. Paul Marik, profesor de medicină și șef de medicină pulmonară și de îngrijire critică, Eastern Virginia Medical School din Norfolk, Virginia, pe baza studiilor efectuate înainte și după cazurile COVID-19 în China și în întreaga lume. Acest cocktail COVID poate avea un rol în prevenirea sau atenuarea bolii COVID-19. Este ieftin, netoxic și disponibil la ghișeu.
Profilaxie: măsuri menite să păstreze sănătatea (ca la un individ sau la societate) și să prevină răspândirea bolilor.
Cocktail de prevenire a COVID
| Vitamina C și Quercetin | 500 mg și 250-500 mg | De două ori pe zi | |
| Zinc | 75-100 mg | Odata pe zi | Pastilele de zinc sunt preferate. După 1 lună, reduceți doza la 30-50 mg/zi. |
| Melatonină (cu eliberare lentă) | Începeți cu 0,3 mg | Odata pe zi | Creșteți la toleranță la 2 mg noaptea |
| Vitamina D3 | 1000-4000 de unități | Odata pe zi | |
| Famotidină | 20-40mg pe zi | Odata pe zi | Opțional |
Credeți sau nu, metoda prin care preparăm mâncarea poate afecta rata noastră de absorbție a nutrienților. O cană de ardei gras roșii fierți oferă 231 mg de vitamina C, în timp ce o ceașcă de ardei grași roșii fierți aproape înjumătățește cantitatea. Faptul că o plantă este proaspătă sau a fost uscată poate afecta și rata noastră de absorbție. Nu toate sursele de hrană conțin cantitatea de valoare nutrițională recomandată în Cocktail-ul de prevenire a COVID într-o porție rezonabilă și, prin urmare, nu sunt listate. Cu toate acestea, "Quercetinul poate crește numărul mitocondriilor din mușchi, reduce stresul oxidativ, reduce inflamația și îmbunătățește funcția endotelială (fluxul sanguin)." Efectele suplimentării cu quercetină asupra performanței de rezistență și a consumului maxim de oxigen: o meta-analiză