Ceai verde pentru păr Un ghid complet

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ceaiul verde a fost savurat de secole și este una dintre cele mai populare băuturi din lume.

Recunoscute ca o băutură curativă, multe companii au început să adauge ceai verde la produsele lor, în special cele care pretind că vă fac părul mai sănătos.

Cu toate acestea, vă puteți întreba dacă ceaiul verde vă aduce cu adevărat beneficii părului.

Acest articol ajunge la rădăcina ceaiului verde și la beneficiile sale potențiale pentru un păr sănătos.

Frunzele de ceai provin din planta Camellia sinensis. În funcție de metoda de procesare, frunzele de ceai pot produce ceai verde, negru, alb sau oolong (1).

Ceaiul verde este fabricat din frunze de ceai proaspăt care sunt supuse uscării și expunerii la soare pentru a preveni oxidarea și fermentarea, ceea ce duce la aroma distinctă a ceaiului verde (1).

Anumite tipuri de ceai verde pot suferi diferite metode de procesare. De exemplu, ceaiul verde matcha este produs cu frunze de ceai pre-recoltare care se află sub o umbră de 90%, rezultând o aromă mai bogată și un conținut mai mare de antioxidanți (2, 3).

Ceaiurile verzi sunt bine cunoscute pentru că sunt bogate în antioxidanți. Majoritatea antioxidanților din ceaiul verde provin din compuși cunoscuți sub numele de flavonoli, în special un tip cunoscut sub numele de catechine (1, 2).

Catehina cea mai abundentă și mai puternică din ceaiul verde este epigalocatechina galat (EGCG), care a fost legată de un risc redus de boli de inimă și de anumite tipuri de cancer (1, 2, 4).

Datorită conținutului bogat de antioxidanți, ceaiul verde și extractele sale sunt utilizate în alte scopuri, cum ar fi prevenirea căderii părului și îmbunătățirea sănătății părului.

rezumat

Ceaiul verde este fabricat din frunze de ceai proaspete și uscate, ceea ce duce la o concentrație mai mare de antioxidanți, cum ar fi epigalocatechina galat (EGCG). EGCG vă poate reduce riscul de boli de inimă, cancer și căderea părului.

Ceaiul verde este adăugat la multe produse de îngrijire a părului pentru pretinsele sale beneficii. Iată câteva beneficii potențiale ale ceaiului verde asupra părului.

Poate preveni căderea părului

Căderea părului afectează mulți bărbați și femei din întreaga lume și are diverse cauze, cum ar fi stresul, dieta, bolile autoimune și modificările hormonale (5).

Căderea hormonală a părului, cunoscută sub numele de alopecie androgenetică, afectează aproximativ 50 de milioane de bărbați și 30 de milioane de femei din Statele Unite. De fapt, 50% dintre bărbați și 25% dintre femeile cu vârsta peste 50 de ani vor experimenta un anumit grad de cădere a părului legată de hormoni (6, 7).

În timpul căderii părului, ciclul natural de creștere al părului se schimbă. Ciclul include trei faze - androgen (creșterea părului), catagen (faza de tranziție) și telogen (căderea părului) (5).

Doi hormoni, testosteronul și dihidrotestosteronul, pot scădea faza de creștere a părului și pot crește pierderea părului. Unele cercetări au arătat că EGCG poate inhiba efectele acestor hormoni asupra părului și poate încetini pierderea părului (5).

Într-un studiu pilot finanțat de companie, 10 participanți cu alopecie androgenetică au luat un supliment numit Forti5 timp de 24 de săptămâni. La sfârșitul studiului, 80% dintre participanți au avut îmbunătățiri semnificative în regenerarea părului (8).

Cu toate acestea, suplimentul conținea o cantitate nedivulgată de extract de ceai verde, melatonină, vitamina D, omega-3, omega-6, beta-sitosterol și izoflavone din soia. Prin urmare, este dificil să știm dacă extractul de ceai verde a condus la aceste îmbunătățiri (8).

Într-un studiu, șoarecii care au primit un tratament local de ceai verde bogat în EGCG au avut pierderi semnificativ mai mici de păr decât cei care nu au primit tratament (9).

Se pare că EGCG scade pierderea părului indusă de testosteron prin prelungirea fazei androgene a creșterii părului și încetinirea fazei telogene, ceea ce duce la vărsarea părului (9).

Sprijină creșterea părului

Ceaiul verde poate sprijini creșterea și recreșterea sănătoasă a părului.

Într-un mic studiu, cercetătorii au adăugat extract actual de EGCG derivat din ceai verde la scalpii a trei participanți cu alopecie. După 4 zile, participanții au înregistrat creșteri semnificative ale activității de creștere a părului (10).

---