Ce este respirația Buteyko Exerciții de terapie miofuncțională pentru respirația gurii, apnee în somn, aparat dentar
22 octombrie 2018 de Sarah
Respirația Buteyko, (pronunțată Bu-tay-ko), cunoscută și sub denumirea de tehnica de respirație Buteyko, este o metodă care folosește exerciții pentru a trata astmul și alte afecțiuni de sănătate legate de respirație. Practic este o modalitate de a ajuta oamenii să recâștige modele funcționale de respirație.
Respirația naturală și funcțională face o mare diferență pentru sănătatea noastră generală
Este o tehnică pe care o folosesc pe scară largă în practica mea, așa că știu că funcționează bine pentru o serie de afecțiuni și simptome pe care le tratez.
Cine a inventat respirația Buteyko?
Un medic ucrainean pe nume Konstantin Pavlovich Buteyko a dezvoltat această abordare interesantă a respirației în anii 1950.
Ce poate ajuta la respirația Buteyko?
Potrivit lui Patrick McKeown Buteyko Clinic.com site-ul web, Respirația Buteyko poate fi o abordare eficientă pentru a ajuta la abordarea și tratarea:
- Respirator: astm, rinită, febră de fân
- Neurologice: anxietate, stres și atacuri de panică
- Dezvoltarea copilăriei: sănătatea dentară, dezvoltarea craniofacială și ADHD
- Respirație tulburată de somn: insomnie, sforăit, apnee centrală de somn, apnee obstructivă de somn
Ultimele două puncte explică de ce tehnica de respirație Buteyko este o caracteristică atât de importantă în practica mea. Majoritatea pacienților mei au afecțiuni și simptome legate de căile respiratorii. Respirația la gură este un obicei foarte obișnuit pe care trebuie să îl abordez. În multe cazuri, motivul pentru care cineva respiră prin gură este că este incapabil fizic să respire prin nas.
Aici tehnicile Buteyko sunt atât de utile. Aceste tehnici permit pacienților mei să își elimine congestia nazală, dacă acesta este un factor care cauzează sau contribuie la respirația gurii.
Tehnicile sunt, de asemenea, excelente pentru a ajuta la recalificarea modelelor de respirație. Cei mai mulți dintre noi nu respiră la fel de bine cum credem. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu tulburări miofuncționale orale. Îmi place foarte mult acest citat de pe site-ul Patrick McKeown: