Tino cu mic dejun Quinoa (vegan; fără gluten) - Viață nebună
Ai consumat micul dejun preferat cu fulgi de ovăz? Începeți-vă ziua cu acest terci de vegan cu quinoa - un castron de mic dejun rapid și plin cu proteine. Bucurați-vă de variante de topping-uri (fructe, nuci, granola etc.) amestecate cu quinoa de pământ. Adăugați acest lucru la colecția dvs. de rețete de mic dejun cu quinoa pentru ao face pe tot parcursul anului.
Rețetă de terci cu quinoa
Aici scriu asta la biroul meu în timp ce afară ninge ca o nebunie. În prezent are 18 grade F și straturile și straturile de îmbrăcăminte pe care le am nu sunt suficiente pentru a mă face să mă simt cald. Din păcate, oricât de mult ne place casa în care trăim, faptul că nu este bine izolată ne face foarte greu să ne angajăm pentru o altă iarnă de a trăi în ea.
Când ne-am mutat pentru prima oară în Vermont, mi s-a spus că mă voi obișnui cu iarna până în al doilea an, dar adevărul să fie adevărat, încă mă lupt să mă acomodez la temperaturi atât de brutale. Până acum, singurul mod în care mă simt cald este atunci când mănânc ceva cald, mai ales pentru prima masă a zilei.
De aceea, în prezent revizuiesc rețetele mele preferate de terci de mic dejun și mă asigur că sunt actualizate cu informații mai utile și fotografii noi. Ca această rețetă de porumb cu Quinoa Breakfast. L-am distribuit inițial în 2016, dar astăzi îl actualizez cu câteva informații noi.
În timp ce rețeta mea obișnuită de terci de mic dejun este această Făină de ovăz cu lapte de migdale și semințe de chia, din când în când simt că am nevoie de o pauză. Această cereală de mic dejun cu quinoa este o alternativă excelentă dacă vă simțiți la fel. Este o rețetă de castron pentru micul dejun, protejată, vegană și fără gluten, pe care o puteți face mai puțin de 20 de minute.
Dacă vă simțiți la fel și doriți să vă schimbați jocul sănătos cu terci de mic dejun, citiți mai departe ...
Cum se gătește quinoa pentru cereale pentru micul dejun ?
Deși rețeta de mai jos este rețeta de bază pentru prepararea terciului de quinoa, în ultima vreme am făcut și câteva variante diferite ale acestuia, așa că m-am gândit că aș putea să le descriu în detaliu pentru a vă ajuta pe măsură ce vă faceți propriile dvs.
Metoda # 1: Gătiți quinoa cu lapte pe bază de plante
Prima metodă este de a găti quinoa cu laptele preferat pe bază de plante. Dacă sunteți nou în gătit quinoa cu lapte, aceasta este o rețetă bună pentru a începe. Laptele pe bază de plante, cum ar fi laptele de nucă de cocos și migdalele neîndulcite, oferă un terci surprinzător de cremos, făcându-l o idee pentru un mic dejun sănătos și reconfortant.