Briose cu miere și zmeură fără nuci, perfecte pentru cutii de prânz

Copiilor tăi le plac brioșele? Aceste brioșe cu miere și zmeură sunt o opțiune excelentă (chiar și pentru cei care mănâncă).

briose

Nu conțin nuci, făcându-le perfecte pentru cutia de prânz, fiind în același timp ideale pentru adulți ca un ceai sănătos de dimineață.

Deși brioșele nu sunt un aliment de zi cu zi, acestea sunt bogate în fibre și nu conțin zahăr alb adăugat, ceea ce le face o opțiune mult mai sănătoasă decât un brioșă de tip supermarket sau cafenea.

Dacă vă plac rețetele de acest gen, vă vor plăcea mesele pe Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Ingrediente

  • Spray cu ulei de măsline
  • 1 1/3 cani făină integrală simplă
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • 1 cană de zmeură proaspătă sau congelată
  • 2 ouă de crescătorie
  • 1/4 cană de lapte
  • 1/4 cană unt, topit
  • 2 linguri miere
  • 1 linguriță coajă de lămâie