Întrebări frecvente despre hipnoză
Cum este să fii în hipnoză?
Majoritatea oamenilor nu recunosc starea de hipnoză. Se așteaptă să devină inconștienți și, cu excepția cazului în care sunteți cel din zece care atinge cu ușurință transa la nivel profund, nu este deloc așa cum este experiența. Șansele sunt că veți rămâne conștienți de tot ce se întâmplă în jurul vostru. Mulți dintre clienții mei îmi spun că o parte dintre ei știa că se află în biroul meu, iar o parte dintre ei se afla în altă parte. Parcă erau în două locuri simultan. Acest lucru nu înseamnă că nu sunteți hipnotizat, înseamnă pur și simplu că vă confruntați cu un nivel hipnotic undeva între o transă ușoară și medie. Este diferit pentru fiecare persoană, dar în mod normal, pe măsură ce sunteți condiționat, continuați să mergeți puțin mai adânc de fiecare dată până când "nivelul natural" este atins.
În timpul unei transe hipnotice, vă puteți întreba dacă sunteți într-adevăr într-o stare hipnotică. S-ar putea să vă gândiți: „Aș putea pur și simplu să-mi deschid ochii chiar acum și să ies din transă. dar nu prea vreau. ” Adevărul este că ai putea, dar faptul că nu vrei cu adevărat este un semn că ești profund relaxat într-o stare hipnotică.
De asemenea, este firesc să fluctuați între stări mai profunde și stări mai deschise în timpul sesiunii, nu spre deosebire de noapte când fluctuați între somnul profund și starea mai ușoară a somnului REM (mișcare rapidă a ochilor) obișnuit în timpul visării.
Mulți oameni vor experimenta și momente în care nu își amintesc un lucru pe care l-am spus, totuși mintea lor inconștientă a auzit totul. Acesta este pur și simplu un semn că ați mers foarte adânc și că, la venirea la un nivel mai ușor, ați uitat ceea ce a auzit inconștientul vostru.
Pot fi hipnotizat dacă nu vreau să fiu?
Nu. Toată hipnoza este autohipnoza și tu ești cel care decide dacă vrei să fii hipnotizat și cât de profund ai vrea să te relaxezi.
Voi putea să mă trezesc și să ies din hipnoză?
Da. Nimeni nu devine „blocat” vreodată în hipnoză. Și pentru că toată hipnoza este auto-hipnoză, vă puteți trezi și deveni pe deplin alert chiar și în mijlocul unei sesiuni, dacă decideți să.
Voi pierde controlul când sunt sub hipnoză?
Nu. Unii oameni aud termenul „transă” și presupun că înseamnă a fi scăpat de sub control sau sub controlul hipnotizatorului. Nu este așa. Ești întotdeauna sub controlul tău și poți alege să ieși din hipnoză dacă vrei. Toată hipnoza este cu adevărat autohipnoză. Chiar dacă mintea inconștientă este deschisă și receptivă la sugestia pozitivă, aceasta nu înseamnă că mintea inconștientă nu acordă atenție. De fapt, mintea ta inconștientă este foarte înțeleaptă și protectoare, cu bunăstarea ta întotdeauna în minte. Este întotdeauna de gardă să te protejeze.
Poate un hipnotizator să-mi controleze comportamentul sau să mă facă să fac ceva împotriva voinței mele?
Nu. Valorile, convingerile și morala dvs. rămân aceleași în hipnoză sau în afara acesteia. Când vedeți hipnoza în stadiu în care oamenii acționează în mod public un comportament diferit de comportamentul lor normal, nu este împotriva voinței lor; este pentru că sunt dispuși să acționeze prost în acea situație. Sunt strict hipnoterapeut și nu folosesc hipnoza de stadiu.
O să dorm când sunt hipnotizat?
Nu. Cuvântul hipnoză provine din vechea greacă „hypnos” care înseamnă somn, dar acesta este un nume greșit. Hipnoza este, în general, o stare de conștientizare foarte relaxată. Unii oameni ies dintr-o ședință de hipnoză, simțindu-se nesiguri că au fost hipnotizați, deoarece au rămas conștienți tot timpul. Incertitudinea lor vine de la concepția greșită că hipnoza sau transa înseamnă a fi adormit.
Voi dezvălui informații personale sau secrete sub hipnoză?