Reddit - lostit - Ceva În cele din urmă; Făcut clic; Noua mea abordare a pierderii în greutate
Oamenii vorbesc despre momentul în care ceva a „făcut clic” pentru ei și au reușit în cele din urmă să facă o schimbare și să slăbească. Am fost supraponderal întreaga mea viață și am câștigat și pierdut peste 50 de kilograme de nenumărate ori - fără să experimentez niciodată acel ah-ha! moment. Sigur, am fost motivat uneori, dar m-am întors întotdeauna la vechile mele moduri.
Acum două luni, ceva s-a schimbat. Ceva a făcut clic în cele din urmă și de atunci nu m-am mai uitat înapoi. Mi-am dat seama că mâncarea este literalmente unul dintre singurele lucruri din viață pe care le poți controla. Sigur, luați decizii pe tot parcursul zilei, dar într-adevăr nu aveți niciun cuvânt de spus în ceea ce privește cum va merge totul. Forțele exterioare vor lucra întotdeauna împotriva ta, dar indiferent de ce se întâmplă, ai întotdeauna controlul asupra a ceea ce mănânci și bei. Această realizare a controlului a fost împuternicitoare. Și în momentul în care mi-am dat seama este momentul în care totul a „făcut clic”. Am început CICO acum două luni și până acum am scăzut de 21 de kilograme, cu un obiectiv general de 100 de kilograme. Sezonul nostru aglomerat la locul de muncă a crescut la scurt timp după ce am început și s-a născut fiica noastră, așa că lucrurile sunt destul de nebune și agitate, dar am rămas cu schimbarea stilului meu de viață de-a lungul haosului datorită noii mele perspective. Indiferent cât de rea sau nebună este ziua mea, am întotdeauna controlul asupra alegerilor mele alimentare.