Balansând brațele în timp ce mergeți, Este necesar SparkPeople
BANKER-CHUCK Postări: 13.952
21.06.2010 7:29 P
Cred că este o necesitate pentru un antrenament complet
ELLENHOBKIRK Postări: 646
21.06.2010 7:28 P
Simt că adaugă intensitate
SOPRANO6788 Mesaje: 372
21.06.2010 7:16 P
ține pasul și probabil arde calorii, dar o cantitate mică
MLAN613 SparkPoints: (428.593)
Minute de fitness: (361.813)
Postări: 25.825
21.06.2010 7:14 P
Cred că dacă faceți acest lucru pentru exerciții fizice, trebuie să mutați acele brațe pentru a vă ridica ritmul cardiac.
CD7438174 Postări: 5.221
21.06.2010 6:27 P
Postări MERTAB: 4
21.06.2010 6:24 P
nu te doare și arăți ciudat când nu
DMORRISON2 Postări: 388
21.06.2010 6:16 P
Nu știu, dar cred că ajută la arderea calilor
SPARKYJEANIE1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (12.227)
Postări: 1.250
21.06.2010 5:09 P
haha. întrebare amuzantă. Nu cred că ar fi uman posibil să NU mă leagăn și să umblu lol!
GRACIESMOM70 Postări: 1.345
21.06.2010 4:57 P
Îți exercită brațele. Balansând sau pompând în lateral
HAPPYMEWAY2B Postări: 45
21.06.2010 4:55 P
deloc stupid ! (Are vreun sens ?) Oricum, nu sunt sigur dacă arde mai multe calorii sau nu.
GOLDEELOCKS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (29.283)
Postări: 1.425
21.06.2010 3:19 P
Nu am chef să recitesc răspunsurile, așa că cineva a spus asta, dar cred că mișcarea corpului superior (pomparea brațelor) face ca inima să bată mai repede și, la rândul său, să arzi mai multe calorii. Ei bine, potrivit lui Leslie S
Nu sunt sigur de a le balansa!
BEBE2352 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.901)
Postări: 140
21.06.2010 3:10 P
Există o mulțime de „dealuri” pe aici! Cartierul meu se numește „Dealurile de Est” și cu un motiv întemeiat !: D
CEILIE2 SparkPoints: (357.510)
Minute de fitness: (344.935)
Postări: 10.585
21.06.2010 3:02 P
Uneori o fac și uneori nu.
ARCHIMEDESII SparkPoints: (238.588)
Minute de fitness: (371.566)
Postări: 28.896
21.06.2010 2:44 P
Atâta timp cât nu balansați greutățile mâinilor cu acele brațe, nu este nimic în neregulă să vă balansați brațele în timp ce mergeți. Arde mai multe calorii? Câțiva. dar nu atât de mulți.
Și vă rugăm să nu folosiți greutăți de mână în timp ce mergeți. Crește riscul unei persoane de a se răni la încheieturi și la coate.
Dacă doriți să vă măriți arderea caloriilor când mergeți, puteți merge pe dealuri sau puteți crește viteza. oricare se va descurca frumos. Și leagănă-ți brațele dacă e distractiv.
MHAYDEN SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (4.309)
Mesaje: 286
21.06.2010 2:41 P
Sunt de acord cu GARDENDIVA2. Când eram la facultate, una dintre orele mele de fitness era „Walking 101”. Ne-am întâlnit într-un parc local de 2 ori pe săptămână și ne-am plimbat o oră întreagă. Profesorul nostru ne-a instruit: