Am pierdut 75 de kilograme Sheena pierde din greutate și documentează transformarea ei pe rețelele sociale - Negru

NUME: Sheena/ÎNAINTE GREUTATE: 255,6/DUPĂ GREUTATE: 180/LIRI PIERDUTE: 75

sheena

Bărbați înainte și după pierderea în greutate: Ben scade 120 de lire și pixuri Blog BenDoesLife.tumblr.com

Am fost supraponderală toată viața.

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? M-a oprit să fac anumite lucruri pentru că simțeam că sunt prea mare. Exemplu înainte de a intra într-o casă de bătaie cu fiul meu nu ar fi ceva ce aș vrea să fac, deoarece în capul meu aș crede că sunt prea mare pentru a fi aici, dar acum sunt primul în.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Urmărindu-i pe alții transformându-se pe Instagram. Am petrecut aproape un an uitându-mă la oamenii reali care slăbesc. Post după post m-aș simți inspirat, dar nu voi face niciodată nimic în acest sens. În toamna anului 2013, mă luptam să îmi echilibrez calitatea de mamă, lucrătoare FT și student la școală.

Îmi amintesc că am postat un citat pe Instagramul meu spunând că aveți trei opțiuni: Renunțați, Renunțați sau Dă-i tot ce ai. În acea zi am decis că voi da tot ce aveam, îmi voi completa cursurile cu succes. Până la sfârșitul semestrului din decembrie am ajuns să primesc B + și A-.

În drum spre casă, de la școală, m-am întrebat „De ce pot face orice altceva decât să slăbesc”. Oricât de grea ar fi școala, am terminat-o. Aș putea să plâng, să fiu nebun sau orice altceva, dar munca se face cu succes, indiferent cât de nebună devine munca sau viața.

Mi-am spus că trebuie să mă uit la mers la sală ca la școală și să mănânc chiar ca temele. Dacă toți oamenii obișnuiți de pe Instagram o pot face, atunci de ce nu aș putea?

CUM AȚI ÎNCEPUT? După aproape un an de inspirație, am deschis o nouă pagină IG dedicată călătoriei mele. Am găsit o lume întreagă de oameni pe Instagram care își documentau călătoriile de fitness. Am urmărit oameni adevărați, micșorați în câteva luni. I-am urmărit postând rețete, antrenamente, sfaturi și citate motivaționale și am decis că într-o zi voi avea postata poza mea.

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? Prima lună cred că am pierdut 10 lbs, dar m-am dus de câteva luni până să observ de fapt.

Care a fost partea cea mai grea? Cu toții ne confruntăm cu provocări în viață, dar modul în care le gestionăm ne separă. Puteți avea o scuză valabilă pentru a nu vă antrena sau a mânca sănătos, dar oricât de valabilă este scuza, rezultatele nu se schimbă. Mi-am sărbătorit 67 de ani de naștere la tati 18 octombrie 2014 și o săptămână mai târziu, am primit un telefon la 5 dimineața de la fratele meu care a schimbat totul. Mi-a spus tăticii mei în spital și au găsit Rac. Tatăl meu a fost diagnosticat cu cancer în 2011, dar a suferit o operație și chimioterapie și și-a revenit.

Știam că lucrurile sunt rele de data aceasta, Racul a preluat repede. Îmi amintesc că m-am rugat să mai am încă o Ziua Recunoștinței, încă un Crăciun. Următoarele două luni nu au fost ușoare; urmărindu-și sănătatea declinând atât de repede, încercând să rămână pozitiv, dar știind ce avea să vină.

Într-o zi, cancerul hepatic, următoarea insuficiență renală, cheaguri de sânge, rinichi mai bine decât cancerul vezicii urinare. Nenumărate călătorii la spital, dar totuși trebuia să duc viața și să merg la serviciu, să mă antrenez, să am grijă de fiul meu, să pregătesc masa, să merg la curs, să întâlnesc colegi pentru proiecte și să termin munca la școală.

A venit acasă pe 1 noiembrie 2015, dar încă bolnav. Binecuvântat că îl am acasă, dar nu a fost ușor pentru el sau fratele meu care au avut grijă de el 24 de ore. Nu este ușor să privești pe cineva pe care îl iubești cu durere. Văzând sarcini simple devine atât de greu pentru el. Golind urina din cele două pungi pe care i le atașase.

Din fericire, el a avut o stare de sănătate suficientă pentru a ni se alătura acasă la mătușa mea pentru masa de Ziua Recunoștinței 2014. Am primit dorința mea, o ultimă Ziua Recunoștinței și am prețuit-o. S-a întors la spital în decembrie și s-a mutat la ospiciu în ianuarie. Hospiciul a fost foarte greu, zi de zi starea sa s-a schimbat.

Îmi amintesc că am petrecut noaptea la ospiciu, m-am trezit și m-am dus la o sală de gimnastică locală (pas de oaspeți lol) și m-am întors. Alergând în sus și în jos pe scări, astfel încât să pot face niște pași. M-am concentrat pe găsirea de modalități de a mă menține motivat și am participat la diferite provocări. Am continuat să încarc videoclipuri pe YouTube, să postez pe IG și să lupt pentru a-mi atinge obiectivele de fitness și educație. Decembrie 2014 Am terminat ultima mea clasă pentru MBA.

20 ianuarie 2014 Am sunat la asistenta hospice pentru a face check-in în timp ce eram la serviciu și mi-a spus că crede că astăzi este ziua și ar trebui să intru. Am părăsit locul de muncă imediat ca să pot fi acolo și să-i spun că este bine să meargă și cât de grozav era un tată; stând acolo privindu-l cum își respiră ultima dată; ascultându-l pe mama mea numără câteva secunde de la ultima sa respirație, astfel încât să putem suna asistenta și să le anunțăm că a plecat. A fost greu, o zi pe care probabil nu o voi uita niciodată, atâtea emoții amestecate, triste, furioase, pierdute chiar fericite. Spun fericit doar pentru că știa că în cele din urmă nu-i este durere.