Modul în care frecarea unghiilor vă poate aduce beneficii drastice părului; Mare! NailSpaExperience Blog
Cuprins
Mi-am văzut primul păr gri când eram adolescent.
A rămas lung, mândru și aproape amenințător, ceea ce m-a făcut să mă simt destul de înfrânt. Se părea că tragedia m-ar fi lovit la o vârstă fragedă. Mama mea a dat vina pe lipsa de a-mi unge părul, dieta mea, hormonii, stresul la școală și un milion de alte lucruri.
Atunci bunica mea, cu ani de înțelepciune în brațe, mi-a cerut să încerc Balayam sau să-mi frec unghiile unul pe altul pentru a mă bucura de beneficiile pentru părul meu.
La fel ca mine, dacă v-ați confruntat cu probleme legate de păr, atunci sunt destul de sigur că cineva ar fi sugerat cu siguranță frecarea unghiilor pentru a contracara aceste probleme. Medicina alternativă de reflexoterapie evidențiază de ceva timp beneficiile frecării unghiilor. La suprafață, pare a fi un remediu miraculos pentru a rezolva o serie de probleme. Cu toate acestea, adevărata întrebare continuă să se ridice - frecarea unghiilor este doar un mit sau o realitate? Să aflăm!
Ce este frecarea unghiilor?
Numele este destul de auto-explicativ: frecarea unghiilor se referă la practica frecării unghiilor unul împotriva celuilalt. Vechea practică indiană a yoga se referă la frecarea unghiilor ca „Balayam”. Cuvântul compus Balayam este derivat din două cuvinte - bal, care înseamnă păr și vyayam, care înseamnă exercițiu. Deci, practic Balayam, sau frecarea unghiilor, este un exercițiu pentru păr.
O serie de medici Ayurveda, Acupressure și maeștri în yoga recomandă Balayam pentru tratarea problemelor părului, inclusiv căderea părului, cenușie prematură, chelie, alopecie areata și chiar insomnie! S-a observat că rezultatele exercițiului de frecare a unghiilor ia treptat timp pentru efect complet. În mod normal, durează cel puțin 3 până la 4 luni pentru beneficiile exercițiului de frecare a unghiilor a arăta.
Frecare de unghii - Știință sau povestea soțiilor vechi?
Înainte de a încerca Balayam, ați fi curios cu privire la motivul științific care susține tehnica de frecare a unghiilor. Iată diferitele gânduri, ideologii, ipoteze și teorii pe care le-am aflat, care încearcă să dovedească funcționarea frecării unghiilor:
Frecare unghiile: teorii bazate pe știință
Teoria beneficiilor frecării unghiilor pe baza celulelor stem adulte
Celulele stem sunt celule nediferențiate care poartă capacitatea unică de a se dezvolta în celule specializate. Acestea sunt responsabile pentru înlocuirea sau regenerarea celulelor și țesuturilor care sunt fie pierdute, fie deteriorate. Pe scurt, aceștia sunt responsabili de reparații și restaurări. Cum se vindecă o tăietură sau o rană? Prin celulele stem!
Celulele stem sunt în primul rând de trei tipuri - celule stem embrionare, ombilicale și adulte. Fiecare dintre aceste tipuri de celule stem este capabil de auto-reînnoire. La finalizarea dezvoltării embrionare, celulele stem adulte sunt prezente în organism.
Acum, știm cu toții că părul iese dintr-un folicul de păr. Umflătura foliculului de păr conține, de asemenea, celule stem adulte, care ajută la hrănirea, creșterea, regresul și sănătatea părului. Gândiți-vă la foliculul de păr ca la un uter și la umflatura cu celule stem adulte ca la cordonul ombilical în timp ce părul dvs. este embrionul.
Acum, conform teoriei celulelor stem adulte, frecarea unghiilor trimite un mesaj către creier, care la rândul său semnalează celulele stem adulte prezente în foliculii de păr. La primirea neurotransmițătorilor chimici din creier, celulele stem adulte inițiază procesul de producere a unor noi foliculi de păr sau încep întinerirea foliculului de păr deteriorat. Astfel, beneficiile frecării unghiilor includ creșterea/regenerarea părului, împreună cu îmbunătățirea calității părului.
Teoria beneficiilor frecării unghiilor bazată pe reflexologie
Reflexologia implică aplicarea presiunii pe anumite părți ale mâinilor, urechilor și picioarelor, denumite în mod obișnuit „zone reflexe”, pentru a oferi ameliorare în anumite glande, organe sau părți ale corpului. Presopunctura sună?
Reflexologia este cam la fel. Conform reflexologiei, zonele reflexe sunt conectate direct la partea corpului, organ sau glandă și aplicarea unei presiuni variate va atenua durerea, stresul și disconfortul.
Conform graficelor de reflexologie, foliculii de păr prezenți în scalp sunt conectați direct la terminațiile nervoase prezente în paturile unghiale și sub unghii. Deci, frecarea unghiilor va stimula și stimula fluxul de sânge către scalp.
Dacă este ceva, știm cu toții despre un fapt universal adevărat, cu cât o anumită parte a corpului primește mai mult aport de sânge, cu atât va fi mai sănătos. Fluxul sanguin îmbunătățit către scalp îl va face mai sănătos. Un scalp sănătos poate hrăni în mod eficient foliculii de păr, întărind astfel părul, prevenind căderea părului și sporind calitatea părului.
Teoria yoghină și ayurvedică din spatele unghiilor
În ciuda obscurității științei convenționale cu privire la eficacitatea frecării unghiilor, Ayurveda este destul de vocală cu privire la modul în care funcționează tehnica. Aceasta doar demonstrează că strămoșii noștri au fost cu mult înaintea timpului lor.
Potrivit lui Ayurveda, părul și unghiile sunt considerate a fi malas, care sunt practic produse secundare vestigiale ale activităților metabolice responsabile de formarea sistemului osos (asthi dhatu).
Imaginați-vă părul și unghiile ca niște buruieni care cresc atunci când aveți grijă de o grădină, care este sistemul dvs. osos. Acum gândiți-vă, dacă aveți grijă de planurile din grădina dvs., adică fertilizarea, udarea, oferindu-i suficient soare etc. chiar și buruienile se vor dezvolta în consecință. Neglijați-vă grădina, iar plantele împreună cu buruienile se vor stinge.
Pe același model, la fel ca sistemul osos, unghiile și părul reacționează, de asemenea, la cele trei umori (sau doshas), și anume Vata, Pitta și Kapha. Dezechilibrul acestor doshas se reflectă asupra corpului uman. În acest caz, influența Vata și Pitta duce la subțierea părului, îngrășarea, căderea părului și mătreața. Să presupunem că vă concentrați prea mult pe udarea plantelor fără a acorda prea multă atenție îngrășămintelor sau soarelui. Bineînțeles, modul de a rezolva această problemă ar fi să atingem echilibrul corect între cele trei dosha.