Vitamina D cauzează pierderea rapidă în greutate normal Forumul comunității Planeta greșită Autism

Tyri0n
Veteran

Înscris: 24 noiembrie 2012
Vârstă: 34 de ani
Genul masculin
Postări: 2.879
Locație: Douchebag Capital of the World (aka Washington D.C.)

Am luat mai puțin de jumătate din doza maximă sigură de vitamina D de când un raport de laborator a arătat că am o deficiență. În timp ce au apărut o dispoziție mai bună și o mai bună funcționare mentală, am observat că pare să provoace o pierdere rapidă în greutate. Aveam supraponderalitate când am început să o iau (în jur de 27 IMC), dar am scăzut la 24 IMC în decurs de o lună, care este totuși intervalul superior al normalului, dar totuși înfricoșător.

Dozaj: în jur de 3000 iu/zi, nu mai mult de 5000. 10.000 este doza maximă sigură în conformitate cu FDA, în timp ce unii experți recomandă 4000 ca fiind optim pentru cineva care nu iese în mod constant la soare (adică eu). Deci ce se întâmplă? Aveam 23 de IMC până când am început să iau Zoloft acum un an, apoi a crescut peste 30 și apoi nu s-a desprins foarte ușor. Deci este ceva de care să vă faceți griji sau nu? Cred că voi reduce doza de vitamina D la 2000/iu pe zi.

Ar putea Zoloft să aibă legătură cu deficitul de vitamina D? O căutare pe Google sugerează că s-ar putea.

windtreeman
Velociraptor

Înscris: 17 iul 2012
Vârsta: 32 de ani
Genul masculin
Postări: 498
Locație: Seattle, Washington

Hm, nu am un răspuns definitiv, dar este interesant. Luați D2 sau D3? Am citit că toxicitatea D3, care se presupune că este mult mai ușor de atins, poate suprima în mod serios apetitul. Ai observat un apetit redus? Dacă nu, se pare că nivelurile adecvate de vitamina D sunt asociate cu pierderea în greutate. poate că deficiența anterioară a dus la depozitarea mai mare a grăsimilor în raport cu caloriile consumate și, de când ați început suplimentarea, același aport caloric, indiferent de motiv, este acum sub nivelul caloriilor de întreținere a corpului. http://www.medicalnewstoday.com/releases/153669.php Câte kilograme este, apropo?

25? De asemenea, am citit că corpul tău poate produce 10.000 ui de vitamina D după doar 30 de minute la soare, așa că poate ai ajuns la scurt timp după toxicitate după ce ai petrecut câteva zile la soare, dar mă îndoiesc de asta.

Tyri0n
Veteran

Înscris: 24 noiembrie 2012
Vârstă: 34 de ani
Genul masculin
Postări: 2.879
Locație: Douchebag Capital of the World (aka Washington D.C.)