Utilizări de avocado, efecte secundare, interacțiuni, dozare și avertisment
Abokado, Aguacate, Ahuacate, Alligator Pear, Avocat, Avocato, Beurre du Marin, Laurus persea, Palto, Persea americana, Persea gratissima, Persea leiogyna, Persea persea, Poire Alligator.
Informații generale
Avocado este un copac. Fructul, un aliment popular, este o sursă bună de potasiu și grăsimi sănătoase. Fructele, frunzele și semințele sunt uneori folosite pentru a face medicamente. Uleiul din fruct este folosit și ca medicament și pentru gătit.
Avocado este utilizat pentru colesterol ridicat, psoriazis, artrită, dorință sexuală, obezitate și multe alte afecțiuni, dar nu există dovezi științifice bune care să susțină aceste utilizări.
Aveți grijă să nu confundați avocado cu soia de avocado nesaponificabile (ASU).
Cum functioneazã?
Avocado conține o mulțime de fibre și acest lucru poate explica capacitatea sa de a reduce colesterolul.
Utilizări și eficacitate ?
Posibil de eficient pentru
- Colesterol ridicat. Consumul unei diete îmbogățite cu avocado pare să scadă colesterolul „rău” cu lipoproteine cu densitate mică (LDL) și crește colesterolul „bun” cu lipoproteine cu densitate ridicată (HDL).
Dovezi insuficiente pentru
Efecte secundare și siguranță
Când este luat pe cale orală: Avocado este PROBABIL DE SIGUR pentru majoritatea oamenilor când fructele sunt consumate în cantități alimentare. Rețineți că avocado are multe calorii datorită conținutului său de grăsimi. Nu există suficiente informații fiabile despre siguranța avocado, atunci când este administrat pe cale orală ca medicament.