Povestea mea despre rușinarea grăsimilor și a intimidării HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Unul dintre cele mai bune momente din viața mea a fost întâlnirea cu Richard Simmons. De fapt, și-a luat timp să se așeze cu mine la studioul său și să vorbească despre sănătate. După ce l-a întâlnit de trei ori, el a devenit cineva pe care l-am simțit înțeles cu adevărat pasiunea mea pentru sănătate și a făcut oamenii să înțeleagă cât de frumoasă este viața și cât de uimitoare poate fi viața dacă pur și simplu îți pasă de corpul tău.
Unul dintre cele mai rele a fost să primesc acest tweet
Doar mă privea din spațiul cibernetic. Am fost agresat pentru că am fost supraponderal în școala generală și iată-l din nou.
Călătoria mea a început când m-am hotărât în urmă cu șase săptămâni să devin cât mai slabă pentru o fotografie. O filmare pe care o temeam datorită faptului că eram un copil supraponderal. La 6'3 "și 240lbs, am decis că vreau să pierd aproximativ 1,5% din greutatea corporală pe săptămână, adăugând un pic mai mult cardio și fiind foarte atent să nu mănânc câteva dintre deliciile mele preferate (Dr. Pepper și Pizza lui Papa John, mai exact).
M-am născut și am crescut țara, de unde și camionul din fundal și dragostea mea pentru o zi grea de muncă și o masă mare.
Nu perfect, dar eram mândru. Mai important, pot alerga o milă și jumătate în mai puțin de 10 minute, până la 18 bărbi și 60 de flotări în 60 de secunde. Ritmul cardiac de odihnă este de 60 de bătăi pe minut, iar la vârsta de 32 de ani tensiunea arterială este de 115/80. Aș putea continua, dar este suficient să spun că măsurile de sănătate care contează în sângele meu sunt toate în ordine. Sunt sănătos, tot timpul, sunt verificat de medic în mod regulat, deoarece în copilărie am fost diagnosticat cu leucemie. Ambii părinți tocmai s-au luptat și au învins cancerul în ultimii doi ani.
Poate tipul acesta are dreptate. poate nu ar trebui să încerc să inspir sau să motivez. Poate ar trebui să închid www.onefitcity.com .
Planul meu inițial pentru acest articol era să vorbesc despre rușinarea grăsimilor. Aveam de gând să o fac pe baza fotografiei virale a Mariei Kang. Din fericire pentru mine și pentru cariera mea de scriitor, m-am luat în râs public, mi-am pus la îndoială integritatea și am avut o muncă în valoare de un deceniu pentru mine. A adus, de asemenea, amintiri despre faptul că a fost tachinat în copilărie. Lucru amuzant, octombrie este luna anti-bullying, cred că această persoană nu a primit nota. Bunătatea este cea mai bună armă pe care o are omenirea împotriva răului.
Toate datorită unui tweet, de la cineva pe care nu-l cunosc, iată-ne. În loc să lupt, am decis o altă abordare. Iată o perspectivă unică asupra grăsimii și agresiunii. A mea. Îi poți mulțumi @CoachV_HLF pentru că l-am împărtășit.
Cred că pot fi de ajutor pentru ambele părți ale acestei probleme de rușinat. Poate că putem începe să ne unim cu toții în legătură cu acest lucru și să începem să rezolvăm problema. Îl văd des, modele de fitness și foști sportivi care decid să meargă la antrenament personal fără educație. Ei știu bine ceea ce știu, singura problemă este că uneori este doar jumătate din informație sau informații greșite. Îi tratează pe toți ca pe un atlet și uită elementele de bază. Elementele de bază pe care le-am învățat în primul an universitar și am construit o educație pe. Există o mulțime de formatori grozavi care nu obțin diplome. Există, de asemenea, o mulțime de antrenori răi cu diplome. Trebuie să găsești unul care să te respecte, să lucreze cu tine și să aibă încredere în tine. Dacă zboară în fața experților, regândiți-vă să le oferiți afacerea dvs.
Această problemă de rușinat de grăsime este foarte asemănătoare atunci când oamenii îndrăgostiți se luptă. Amândoi își doresc binele unul pentru celălalt, atâta timp cât ceea ce este mai bun pentru cealaltă persoană este ceea ce își doresc.
Luptele provin de obicei din lipsa compromisului. Asta vedem în dezbaterea de rușinat. Majoritatea oamenilor din industria de fitness fără o diplomă nu înțeleg fiziologia, psihologia sau ceea ce este o normă sănătoasă. Asta înseamnă că majoritatea formatorilor negativi nu vor lua în considerare câteva lucruri.
1) Iubirea pentru fitness și importanța sa în viață - Psihologie