Cum să alergi cu un brâu; beneficiile SportsRec

De: Juliet Wilkinson

într-un buzunar

Publicat: 01 septembrie 2011

Similar cu pantofii de alergare, centurile de talie sunt disponibile în multe forme și dimensiuni diferite și sunt concepute pentru scopuri diferite. Majoritatea alergătorilor care poartă curele caută o modalitate convenabilă de a transporta pachete de apă și gel; și poate câteva extras precum telefonul lor, o unitate GPS sau bare de energie. Dacă nu ați cumpărat încă o centură, vă recomandăm să luați în considerare numeroasele tipuri și să alegeți ce centură îndeplinește nevoile și obiectivele dvs. de alergare.

Pune-ți cămașa în pantaloni scurți sau pantaloni de alergare. Acest lucru permite un acces mai bun la centură și la necesitățile din ea.

Înfășurați centura în jurul taliei adevărate sau la linia buricului și efectuați orice ajustări de dimensiune necesare. Purtarea curelei prea jos, cum ar fi în jurul șoldurilor, poate interfera cu pasul de alergare și poate aluneca.

Fixați centura în jurul taliei, frumoasă și strânsă, și fixați fermoarul cu velcro sau cu fermoar. O potrivire strânsă va împiedica săriturile excesive sau jiggle în centură în timp ce alergați.