Tania a fugit 20 kg! Iată cum a făcut-o - Runner s World

Nume: Tania Tyron
Vârstă: 33
Oras natal: Johannesburg
Înălţime: 1,8m
Ocupaţie: Profesor
Timp cerut: 18 luni
Apoi: 103кг
Acum: 83 kg

world

TREZIREA

Cu cât problemele din căsnicia mea s-au intensificat, cu atât am devenit mai dependent emoțional de alimente ca strategie de gestionare a stresului. Abia după ce căsătoria mea s-a destrămat în cele din urmă, am găsit curajul să accept faptul că mi-am permis să ajung la acest punct; și pentru a începe să trăiesc viața pe care mi-am dorit-o cu adevărat, ar trebui să-mi rezolv problemele cu mâncarea și să mă asigur că nu am mai făcut aceeași greșeală.

Alergarea mi s-a părut o modalitate bună de a-mi recâștiga condiția fizică și a fost o ieșire mult mai sănătoasă decât mâncarea emoțională pentru durerea pe care am simțit-o, după ce am divorțat.

SHAKE-UP

Un prieten m-a invitat să particip la Randburg Harriers Valentine’s Night Race. La început, am fost reticent în a face acest lucru, deoarece în acea etapă, nu mai alergasem niciodată. Îmi amintesc că am mers foarte mult și că alerg foarte puțin. Pentru a-l pune în perspectivă, alergarea la o distanță cât mai mică de 500 de metri se simțea obositoare.