Sunt Acai Bowls de fapt bune pentru tine de Sarah Borland Neon Tommy Medium
De Sarah Borland
Vedeți cel puțin zece dintre aceste boluri acai (ah-sigh-ee) viu colorate în mâinile studenților zilnic, preferați două fotografii pe Instagram cu deliciile colorate pe săptămână și probabil că ați scăpat doar uitându-vă la fotografia de mai sus . Această boabă braziliană a preluat statele ca un aliment popular pe care mulți îl consideră sănătos și bogat în antioxidanți. Dar oamenii și-au făcut efectiv cercetările? Sau sunt doar sări pe cea mai nouă tendință? Sunt chiar atât de benefice pentru sănătatea cuiva? Să ne uităm la fapte.
- Într-un vas acai Amazebowl există aproximativ 35 de calorii, într-un vas acai Juice It Up sunt 510 calorii și într-un vas Nekter acai există aproximativ 600 de calorii.
- În ceea ce privește zahărul, un castron poate avea peste 75 de grame de zahăr, în funcție de toppingurile specifice și de tipul de toppinguri.
- Fiecare site web evidențiază numeroasele beneficii ale bolurilor acai și acai, cum ar fi antioxidanții și conținutul său de fibre, dar niciunul nu postează online informațiile nutriționale complete. De fapt, îngreunează accesul. Poate că ascund ceva ...
- Mulți medici și specialiști în nutriție consideră că această boabe are unele beneficii mari pentru sănătate, dar spun, de asemenea, că are aceleași beneficii pentru sănătate ca și alte fructe (deci, practic, nimic prea special). Aruncați o privire la acest link WebMD - promit citind acest lucru că nu vă veți autodiagnostica cu o boală cumplită - și vedeți singur.