Servicii de nutriție - MU Health Care
In aceasta sectiune
In aceasta sectiune
Atât înainte, cât și după procedura de slăbire, va trebui să mențineți o dietă sănătoasă. La Universitatea din Missouri Health Care, folosim cele mai recente cercetări nutriționale pentru a dezvolta un plan de alimentație personalizat doar pentru dvs.
Mănâncă după o intervenție chirurgicală de slăbire
Dieteticienii noștri înregistrați vă ajută să treceți la noul stil de viață înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale prin cursuri preoperatorii. Pe lângă sprijinirea pierderii în greutate prin educație, vă ajutăm să dezvoltați noi obiceiuri de care aveți nevoie pentru o viață sănătoasă post-chirurgicală.
Aceste obiceiuri includ:
- Consumul de lichide între mese, dar nu cu mesele. După operație, nu mai beți cu 30 de minute înainte de masă și așteptați cel puțin 30 de minute după masă pentru a începe să beți din nou. Consumul de lichid în timp ce mănânci sau imediat după ce ai mâncat va face ca alimentele să iasă din pungă, facilitând consumul mai multor alimente odată sau creând dorința de a gusta mai târziu.
- Consumați cel puțin 64 de uncii de lichid cu conținut scăzut de calorii, fără zahăr în fiecare zi, pentru a vă menține hidratat.
- Luând mușcături mici și mestecați mâncarea de cel puțin 10 până la 20 de ori (sau mai mult) înainte de a înghiți. Mâncarea trebuie să fie consistența pastei de dinți sau a sosului de mere înainte de a înghiți.
- Renunțarea sau reducerea aportului de cofeină.
- Nu consumați băuturi alcoolice cel puțin un an după operație. După aceea, alcoolul trebuie consumat cu moderare, deoarece poate provoca ulcere gastrice și vă poate crește aportul de calorii.
- Evitarea băuturilor carbogazoase (inclusiv sodă obișnuită, sodă dietetică, sodă club și bere). Băuturile carbogazoase introduc aerul în pungă, care poate provoca gaze, balonare și disconfort.
- Mănâncă trei mese în fiecare zi. Nu sari peste mese și nu pășune între mese.
- Luați suplimente de vitamine și minerale specifice bariatricului.