Revedeți experiența mea nedulterată cu dragostea Grace și acest lucru nebun de suc de post - Lean It UP

* Această recenzie nu este 100% sponsorizată. Lean It UP și Eric nu au nicio relație financiară cu Love Grace sau cu oricare dintre companiile de sucuri menționate.

Și când ai văzut sau auzit despre cea mai recentă nebunie care străbate națiunea - post de suc. Indiferent dacă pierdeți în greutate, „curățați toxinele” sau pur și simplu din curiozitatea pură nealterată, consumatorii de dietă, pasionații de sănătate și celebritățile de la Hollywood s-au angajat într-o anumită formă cu moda.

Mai ai nevoie de dovezi? Plimbați-vă pe oricare dintre piețele dvs. organice preferate și veți vedea sucuri verzi, roșii și portocalii căptușind culoarele. Dar care este afacerea? Este o nebunie să-ți privezi corpul de alimente solide? Ei bine, nu chiar. Conceptul de bază al postului este un punct comun în multe culturi și religii de lungă durată. În iudaism, există Yom Kippur și Tisha B’Av - posturi care durează puțin peste 24 de ore în care nu se ia nimic din zori până la căderea nopții. Musulmanii fac un post similar în timpul Ramadanului, care durează o lună întreagă, iar creștinii tradiționali au postit odată în Postul Mare.

Mulți astăzi resping acest lucru ca fiind furaje religioase, dar există o metodă pentru această nebunie. Doar gândindu-ne la asta dintr-un sens mecanic - ca oameni am fost construiți să vânăm, să sărbătorim, să hrănim și în vremurile slabe ... să postim. Corpurile noastre au fost proiectate să supraviețuiască atunci când nu puteai să mergi pe bloc până la un McDonald’s de 24 de ore și să comanzi un McChicken cu cartofi prăjiți și o cocsă mare!

Ideea este că puțină foamete nu te va ucide. De fapt, a puțină foame s-ar putea să îți salveze viața. Potrivit cercetărilor efectuate de Cal Berkeley, USC și Muntele Sinai din Chicago - postul ocazional poate ajuta la prevenirea și tratarea cancerului.12

„Ideea este că puțină foamete nu te va ucide. De fapt, un pic de foame s-ar putea să vă salveze viața ”.

Iată cum funcționează: în timpul unui post, celulele noastre sănătoase încep în mod natural să se protejeze din cauza lipsei de combustibil extern, în timp ce celulele canceroase își continuă creșterea malignă. Cu toate acestea, cu cât postim mai mult, cu atât avem mai puțină glucoză și cu atât mai puțin combustibil au aceste celule canceroase pentru a alimenta răspândirea lor.

În plus, postul acționează ca un semnal pentru creierul tău de a începe să lucreze la un nivel superior (are sens, având în vedere că foamea a fost, în general, motivația care stă la baza oricărui progres uman). Potrivit lui Mark Mattson de la Institutul Național pentru Îmbătrânire: „atunci când creierul intră sub restricție de energie, vedem activitate neuronală asociată cu protecția împotriva degenerării din accident vascular cerebral și îmbătrânire; postul crește BDNF, o proteină crucială pentru învățare și protecție împotriva bolilor neurodegenerative, cum ar fi epilepsia, autismul moderat și Alzheimer. ”34

Ideea este - nu promovez privarea de hrană, ci doar spun că, nu numai că corpul uman este echipat să postească, ci poate de fapt să prospere în timpul unor momente de foame ocazionale. Este de la sine înțeles că postul este, de asemenea, util atunci când vine vorba de a pierde câteva kilograme, de exemplu, a comanda o curățare de suc online poate fi o modalitate rapidă de a pierde în greutate, dar verificați mai întâi recenziile, deoarece totuși trebuie să vă oferiți corpului nutrienții potriviți chiar și în timpul unui post.

Experiența mea cu Love Grace & Juice Fasting

Pe baza dovezilor preliminare, sucurile au potențial. Dar, în practică, toate aceste sucuri fac cu adevărat ceva pentru corpul tău? Multe curățări de suc, inclusiv BluePrintCleanse, Love Grace Cleanse, Ritual Cleanse, Organic Avenue și Life Juice (pentru a numi câteva) costă 75 de dolari pe zi in medie!

Orice persoană rezonabilă ar fi nebună să nu facă o mini-analiză cost-beneficiu atunci când plătește acea sumă de bani pentru a NU mânca. Din fericire pentru cei dubioși, dar curioși, acest tânăr profesionist obsedat de sănătate și corp, de 20 de ani, a decis să-l suge și să încerc câteva dintre aceste curățări. Următoarea este o prezentare complet necenzurată și neafiliată a experienței mele „suculente” cu această ultimă obsesie lichidă.

Procesul meu de dragoste de 3 zile -

Dezvăluire completă, am încercat anterior curățarea sucului de 3 zile. Am încercat curățarea sucurilor de o zi și am încercat posturile de suc de o săptămână care vă permit să mâncați cina. Am încercat BluePrintCleanse Juices și am încercat Arden’s Garden Juices (o companie regională din Atlanta).

Compania cu care am ales să merg mai recent a fost Love Grace, în mare parte datorită atributelor sale nutritive. Atât BPC cât și LG ambalează 6 sucuri pentru consumul zilnic, dintre care cele mai multe au ingrediente similare - varză, țelină, spanac, sfeclă, morcovi, știi ... alimentele pe care le știu și le iubesc drăguțele creaturi de pe pământul verde al lui Dumnezeu. Uneori condimentează rețetele cu răsuciri precum apa de cocos, dar la sfârșitul zilei conceptul este același; o porție de fructe, legume și leguminoase de dimensiunea portbagajului, toate ambalate frumos în 6 sticle minunate.

Cu toate acestea, toate sucurile nu sunt create egale. Pachetul „Renovare” pentru începători al BPC atinge enorm 180g zahăr în ansamblu, în timp ce gama standard a lui LG se ambalează aproximativ 100g in total. Este aproape DUBLA conținutul de zahăr din BPC și atât de mult zahăr - indiferent de formă - nu poate fi bun pentru organism. Acest lucru mi-a făcut alegerea ușoară.

Iată gama standard de sucuri LG -

16 oz Purifica (1): Apă de nucă de cocos, țelină, brută, spanac și castraveți
4 uncii Bombă cu ghimbir (1): auto-explicativ
16 oz Super Cidru sau Tonic de Longevitate (1): măr, morcov, ghimbir și lămâie; lamaie, shilajit, cayenne, agave, sare de mare himalayana
16 oz Green Sunshine (1): brad, varza, spanac, telina, castravete, mar, lamaie
16 oz Smoothie cu proteine verzi/Smoothie cu super-alimente cu ciocolată sau smoothie cu probiotice (1): ingredientele variază, dar aceasta este o băutură mai grea, cu o varietate de semințe ambalate în ele
16 oz Restaurare (1): preferatul meu personal, ambalat cu morcov, sfeclă, țelină, castravete, pătrunjel, spanac, lămâie și portocală