Cât de departe sunt 10.000 de pași și care te vor ajuta să slăbești - Metro
Distribuiți acest lucru cu
Este posibil să vedeți aplicații de fitness precum Fitbit și alte trackere care stabilesc un obiectiv implicit de 10.000 de pași pe zi.
Acest lucru poate suna ca o sarcină monumentală, dar Fitbit spune că această valoare implicită include 30 de minute de exerciții zilnice, ceea ce satisface recomandarea CDC de cel puțin 150 de minute de exerciții moderate pe săptămână.
Marea: Marea Britanie
Londonezii riscă să fie arestați dacă încearcă să părăsească orașul
Donald Trump critică blocarea londoneză spunând că este „mai rău decât problema în sine”
Ce puteți face în continuare în blocarea nivelului 4?
Liam Gallagher fumegând în timp ce este invitat la festivalurile din Wuhan în mijlocul haosului
Afacerea aplicațiilor de fitness este vastă și extrem de populară, deoarece mai mulți oameni se concentrează pe bunăstare și pe menținerea unui stil de viață sănătos și activ.
Potrivit firmei de cercetare IDC, peste 100 de milioane de dispozitive de fitness care se potrivesc pe încheietura mâinii tale ca un ceas vor fi vândute pe tot globul până în 2019.
Vă puteți personaliza obiectivul zilnic, dar obiectivul implicit este de 10.000 de pași în fiecare zi.
Cât de departe sunt 10.000 de pași?
O persoană medie are o lungime a pasului de aproximativ 2,1 până la 2,5 picioare.
Asta înseamnă că este nevoie de peste 2.000 de pași pentru a merge o milă; iar 10.000 de pași ar fi aproape 5 mile.
De unde a emanat acest număr?
Catrine Tudor-Locke, profesor asociat la Centrul de Cercetări Biomedice Pennington de la Universitatea de Stat din Louisiana, spune că acest obiectiv zilnic își are originea în Japonia înaintea Jocurilor Olimpice de la Tokyo din 1964.
Pedometrele au devenit populare în țară pe măsură ce febra olimpică a străbătut societatea japoneză.