Reddit - RingFitAdventure - Este corect calculul arderii caloriilor. Merită timpul acest joc
Am intrat într-o rutină de a obține
1 oră de exercițiu cu RFA în ultimele două săptămâni. Datorită modului în care funcționează jocul, aceasta durează de obicei aproximativ 1 oră și 45 de minute din viața reală. Simt că am un antrenament destul de bun în acest timp. Cu toate acestea, la sfârșitul sesiunilor mele, jocul îmi spune că am în medie aproximativ 350 de calorii arse.
Deci, prima mea întrebare, are cineva un indicator dacă arderea caloriilor din joc este corectă? 350 de calorii pentru 1 oră 45 de minute din viața reală pare . nu este cel mai bun RoI. Sunt destul de sigur că poți să faci jogging timp de o oră și să arzi cel puțin de două ori, probabil chiar mai mult.
Distribuiți linkul
În opinia mea, jocul merită absolut investiția în timp. Mulți de aici au afirmat anterior că estimările par a fi scăzute în general.
În opinia mea, jocul merită absolut investiția în timp.
Vă respect părerea, dar sunt curios de ce credeți acest lucru? Dacă ați putea obține un antrenament de 2 ori mai bun în mai puțin de jumătate din timp, faceți ceva la fel de simplu ca joggingul?
Acest joc este mai puțin amorțit în minte decât jogging. Îmi place activ aspectul jocului și nu știu pe deplin la ce să mă aștept de fiecare dată.
Sacrifică eficiența pentru distracție. Mulți dintre noi nu ar exercita altfel, deoarece urăsc exercițiile brute. Ring Fit înfășoară un RPG ușor în jurul său. Este similar cu a obține o acadea înainte de a fi împușcat în copilărie.
Așa cum a spus WhereTheresAPhill, pentru mine este mult mai distractiv decât ar fi doar jogging-ul. Sunt un jucător, ador jocurile video și mă atrag și mă fac să mă întorc așa cum n-a făcut-o niciodată o altă rutină de exerciții.
Dar, de asemenea, RFA vă rezolvă întregul corp. Jogging-ul ar putea arde mai multe calorii în mai puțin timp, dar vă garantez că nu face prea mult pentru spate, umeri și brațe. Ridicarea greutăților ar putea fi o modalitate excelentă de a-ți construi puterea, dar nu este antrenament cardio implicat. RFA face totul într-un pachet mai puțin concentrat, dar bine echilibrat. Yoga, forță, cardio, toate părțile corpului, într-un singur joc.
Calculele arderii caloriilor nu sunt, în principiu, exacte pentru orice lucru care nu implică o scală încorporată, aparat de respirație și un ECG care rulează simultan. Ignorați-le pe toate dispozitivele, vizați mișcarea de X minute pe zi și, dacă numărați caloriile pentru alimente, nu vă mâncați niciodată caloriile „arse” pentru a crea un deficit mai bine.
Ignorați contorul de calorii. Am lucrat aproximativ o jumătate de oră cu o arsură totală de calorii de 40. Ardeți calorii doar mișcând degetele. Îi ard doar tastând asta. Contorul lor de calorii este o porcărie. Orice altceva este destul de minunat
Am un Fitbit cu un tracker de impulsuri și aleg întotdeauna opțiunea de antrenament „Training” în timp ce lucrez cu Ringfit. Fitbit-ul meu îmi arată în mod normal de aproximativ 3 ori cantitatea de calorii arse după (dar încerc, de asemenea, să păstrez mereu jogging-ul între niveluri când Ringfit Timer nu îți contează minutele).
Asta nu înseamnă că banderola Fitness este complet corectă, dar este potrivită cu datele mele corporale mult mai bine decât este jocul Ringfit, așa că am decis să cred trackerul meu, haha.
În cele din urmă aș spune că nu te uita prea mult la caloriile arse. Timpul de antrenament sau orice timp de exercițiu este întotdeauna un mare plus pentru corpul dumneavoastră și sănătatea generală, indiferent de câte calorii arse.
Este minunat să auzi - mulțumesc pentru distribuire:)
Nhalyia este absolut corectă.
Personal îmi propun să ard 320 de calorii folosind trackerul din joc. Dar în viața reală, folosind FitBit-ul meu, acesta variază de la 800 la 1000 de calorii efectiv arse. Înmulțirea trackerului în joc cu 2,5x va oferi un număr destul de sigur și mai precis. Gama depinde complet de tipul de corp și de greutate.
Doar din curiozitate, cât de lungă este sesiunea dvs. în care ardeți 800-1000 de calorii?
Doua ore. Cântăresc 155 de lire sterline, deci un jucător mai greu ar arde calorii mai repede. Juc 10 ore pe săptămână și ard aproximativ o medie de 4.500 de calorii pe săptămână doar de la acest joc.