Reddit - Mcat - Ce mâncare recomandăm să consumăm în ziua examenului
Nu, nu, ar trebui să fie micul dejun.
Aduceți aproximativ un galon de lapte la prânz.
Am avut odată un profesor de chimie să-mi spună să mănânc „așa cum ai mânca înainte de o urcare uriașă pe stâncă”. Era un urcător de roci uriaș în acea zi, dar la ceea ce obținea cu adevărat era că, dacă de obicei mâncai două clătite, o pereche de ouă laterale însorite, o parte de fulgi de ovăz și fructe înainte de a începe o zi mare, mănâncă asta ziua unui test mare, de asemenea.
Nu încercați nimic nou sau necunoscut. Doar faci tu:). În ceea ce privește testul, găsiți câteva bare nutriționale (cum ați spus) cu un conținut ridicat de proteine și poate și fructe.
Noroc sâmbătă: D
Proteine bogate, amestec de carbohidrați și grăsimi. Practic mâncați ceea ce ați mâncat în timpul examenelor de practică. Mă duc la proteine pentru prima pauză, mâncare tip prânz pentru a doua pauză și granola pentru a treia pauză.
Nu mâncați ce mănâncă maratonienii. Mănâncă o mulțime de carbohidrați bruti, ușor de digerat, care le vor oferi explozii de energie intermitent. L-ai avut vreodată pe Gu? Rahatul este grosolan, dar face truc. Aș evita astfel de lucruri pentru MCAT. Te vei simți grosolan
există foarte puțin timp să mănânci în pauzele de 10 minute dacă mergi la baie. cel mult veți putea lua o înghițitură rapidă de apă.
Mănânc același lucru pe care l-am mâncat la examenele de practică. Sammich de casă, sifon, baton de proteine și un cookie sau două.
Mănâncă normal. Am învățat prin culturism că corpul tău funcționează mult mai bine atunci când îl folosești după un program și același aliment. Tocmai am adus una dintre mesele pregătite ca de obicei și o gustare ușoară pentru pauzele de 10 minute.