Pregătirea meselor pentru pierderea în greutate cu blogul Nutriție Nikki Sharp HUM
Promite că va dura două ore sau mai puțin. Fără scuze!
Faceți cunoștință cu Nikki Sharp, un fost model transformat în blogul de wellness numit „una dintre cele mai potrivite femei de pe Instagram” de Men’s Health UK. După ce a găsit atât de mult succes în alimentația sănătoasă și viața fericită, datorită rutinei sale de pregătire a mesei stelare, își împărtășește tehnicile într-o nouă carte care apare pe 1 mai.
Ne întâlnim cu Nikki pentru a obține câteva sfaturi și chiar o rețetă delicioasă pe care să o încorporăm în preparatele săptămânale de masă!
Întrebări și răspunsuri cu Nikki Sharp
În primul rând, felicitări! Spuneți-ne totul despre noua dvs. carte.
Se numește Meal Prep Your Way to Slab. Pentru mine, pierderea în greutate poate fi fie catalizatorul unui stil de viață mai sănătos, fie poate fi un produs al încercării de a obține o sănătate mai bună. Inspirația a fost într-adevăr să oferiți oamenilor cunoștințele despre cum să faceți rețete simple și delicioase care să vă ajute să rămâneți cu dieta. Această carte se referă la pregătirea mesei, făcându-l ușor, distractiv și pentru a crea un stil de viață sănătos în loc de o dietă strictă care nu vă place.
Ai început ca model. Cum ai devenit autor de wellness?
Modelam și nu duceam o viață sănătoasă. Restricționam mâncarea și mă luptam cu două tulburări alimentare în acel moment. Când mi-am început contul Instagram și blogul, într-adevăr a fost un loc pentru mine să mă vindec și să mă responsabilizez pentru o viață sănătoasă. Fiind autentic și împărtășind luptele mele, câștigurile mele și toate postările care m-au motivat să rămân pe drumul celuilalt, alții au început să mă urmărească. Nu am intenționat niciodată ca brandul meu să crească la fel de mare, dar sunt atât de bucuros că a reușit pentru că ajut pe alții să atingă niveluri mai ridicate de fericire prin sănătate. Aceasta este cea mai mare bucurie a mea în viață.
Care sunt beneficiile preparării mesei?
Sunt tone! Veți economisi timp în bucătărie, veți economisi bani și sănătatea dvs. se va îmbunătăți dramatic. În plus, poți pierde în greutate, deoarece vei mânca mese consistente și vei ști ce intră în ele. Am scris această carte, astfel încât să aveți liste de produse alimentare pentru magazin, instrucțiuni pas cu pas cu o cronologie pentru a simplifica pregătirea mesei și rețete delicioase. Toate aceste combinații vă ajută să știți ce să faceți, dezmistifică ce să mâncați și vă vor ajuta absolut să dormiți mai bine, să aveți mai multă energie și să nu aveți confuzie alimentară!