Poziția dvs. de șezut la toaletă vă oferă constipație! Știți cum să o corectați - Times of India
O epidemie care aparține generației milenare este problema digestiei și a constipației. Studiile arată că numărul persoanelor care suferă de constipație cronică este în creștere bruscă, împreună cu numărul de urgențe, spitalizare, febră și alte probleme de sănătate datorate constipației. În timp ce dieta joacă un rol major în mișcarea intestinală, există un lucru pe care îl facem cu toții greșit, în special urban, adică folosind o toaletă engleză.
Odată cu globalizarea, au venit toaletele care cereau oamenilor să stea confortabil, mai degrabă decât ghemuit. Confortul unei toalete occidentale a influențat alegerea indiană în favoarea sa. Cu toate acestea, de mulți ani, experții au început să sublinieze prejudiciile poziției toaletei occidentale asupra sistemului nostru digestiv. De fapt, studiile nu au fost rare pe acest subiect și au condus la premise care arătau cum toaletele din vest provoacă constipație, hemoroizi, boli inflamatorii intestinale (IBD), apendicită și chiar atacuri de cord.
Poziția standard așezată
De obicei, o persoană stă pe o toaletă occidentală ca și cum ar sta pe un scaun. Poziția este practic o poziție de 90 de grade în care șoldurile se îndoaie la acel unghi față de corpul superior. Acum, această poziție este extrem de periculoasă deoarece întrerupe trecerea intestinelor și, literalmente, o sigilează. Acest lucru vă determină să faceți o presiune suplimentară asupra intestinului, care contravine legilor de bază ale fizicii.