2 smoothie-uri cu țelină care schimbă viața și sunt foarte sănătoase și delicioase KOKO EAT

Țelina este un adevărat superaliment și merită să o adăugați în dieta dumneavoastră. În timp ce sucul de țelină nu este ceașca de ceai a tuturor, un smoothie va fi o modalitate ușoară de a obține porția zilnică de țelină împreună cu alte superalimente.

Cel mai delicios smoothie: țelină și chefir

Kefirul este o modalitate fantastică de a obține probioticele și toată frumusețea verde a acestui smoothie oferă un impuls energetic excelent (și este o necesitate pentru o piele frumoasă).

țelină

  • 0,5 cană de frunze de spanac
  • 1 pere
  • 1/4 cana de telina tocata (proaspata)
  • o bucată mică de ghimbir proaspăt (decojit)
  • frunze de menta
  • 0,5 lingurițe semințe de chia
  • 1/2 banana congelata
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • 1 linguriță de miere (săriți dacă sunteți vegan)
  • 1 cană de chefir sau iaurt natural neîndulcit (iaurt de soia sau kefir de apă dacă evitați lactatele)