Post de 40 de zile; Biserica Portocalelor

Pentru întreg 40 de zile trebuie să postim din:
Produse rafinate din carne, lactate, zahăr, adică orez alb, pâine etc.
(Apa este accentuată pentru ZIUA ZI)

1 IAN - 7 IAN

Doar suc: 100% sucuri de fructe, sucuri de legume și apă (nu din concentrat)

8 IAN - 14 IAN

Numai fructe: de preferință proaspăt, organic (fără conserve)

15 IAN - 21 IAN

Numai legume: de preferință proaspăt, organic (fără conserve)

22 IAN - 28 IAN

Fructe și legume: de preferință proaspăt, organic (fără conserve)

29 IAN - 4 FEB

Fructe, legume și pâine integrală: proaspat, organic (fara conserva)

5 FEB - 9 FEB

Fructe, legume, supe, cereale integrale și nuci: proaspat, organic (fara conserva)

Pentru a vă ajuta să începeți drumul lent spre un post bun, iată șase sfaturi simple.

1. Începeți mic

Nu treceți de la niciun post la încercarea de o săptămână. Începeți cu o singură masă; poate repede o masă pe săptămână timp de câteva săptămâni. Un suc rapid înseamnă să te abții de la toate alimentele și băuturile, cu excepția sucului și a apei. Permiterea sucului oferă nutrienți și zahăr pentru ca organismul să vă mențină în funcțiune, simțind în același timp efectele de a merge fără alimente solide. Nu este recomandat să vă abțineți de la apă în timpul unui post de orice lungime.

2. Planificați ceea ce veți face în loc să mâncați

Postul nu este doar un act de privați de sine, ci o disciplină spirituală pentru a căuta mai mult din plinătatea lui Dumnezeu. Ceea ce înseamnă că ar trebui să avem un plan pentru ce urmărire pozitivă să întreprindem în timpul necesar în mod normal pentru a mânca. O parte semnificativă a postului este timpul pe care îl creează pentru rugăciune și meditație la cuvântul lui Dumnezeu sau pentru un act de dragoste față de ceilalți.

---