Cum să faci modificări pozitive ale dietei chiar dacă tu; Re copleșit de Ariane Elizalde, RD; Dr.
„Nu facem schimbări de la o zi la alta. Și nu înveți lucruri de la o zi la alta ”. -Ariane Elizalde
Ariane știa încă de la o vârstă fragedă că îi place mâncarea. A devenit dietetician și a avut ocazia să lucreze în diverse locuri de muncă și a învățat multe. Dar abia după ce a devenit mamă, a plecat într-una dintre cele mai dificile călătorii. Pe măsură ce dedica mai mult timp familiei și copiilor ei, propriile sale sănătăți și obiceiurile alimentare au început să sufere. Știa că trebuie să facă o schimbare, dar se simțea dureroasă și dificilă. S-a luptat cu anxietatea și depresia. În cele din urmă, a dezvoltat un plan pentru a-și îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Ea a adoptat o dietă pe bază de plante, începând să se conecteze cu alți profesioniști prin conferințe și evenimente și exerciții integrate. În cele din urmă a început să se simtă din nou ca ea însăși, dar acum cu un dar de empatie pentru clienții și familiile ei. Ariane este blândă, amabilă și pasionată. Are o inimă de ajutor și știe exact cât de dificil poate fi uneori să te schimbi.
În acest episod din Radio Veggie Doctor, vorbesc cu Ariane Elizalde, un dietetician înregistrat în Florida de Sud despre cum poate ajuta familiile să adopte obiceiuri nutriționale mai sănătoase.
Călătoria ei în carieră nutrițională și toate tipurile diferite de locuri de muncă pe care le-a avut
Munca ei în Florida de Sud cu mame latine
De ce noii imigranți pot avea dificultăți în alegerile lor alimentare
Rolul marketingului în alegerile noastre dietetice
Importanța modelării rolurilor pentru copiii noștri
Cum să învățați copiii despre beneficiile alimentelor
Călătoria ei personală și modul în care a făcut schimbări de dietă pentru a-și îmbunătăți propria sănătate