Afirmațiile populare ale dietei de tip sanguin sunt; invalid ,; cercetătorii găsesc
Oamenii din întreaga lume sunt familiarizați cu dieta grupei de sânge, un plan de viață care îi instruiește pe adepți să mănânce și să facă mișcare în anumite moduri, în funcție de grupa lor de sânge. Însă noile cercetări pun în discuție afirmațiile făcute de creatorul Peter D'Adamo, sugerând că nevoile nutriționale ale unui individ nu variază de fapt în funcție de grupa de sânge.
Studiul, realizat de cercetători de la Universitatea din Toronto, Canada, a fost publicat recent în revista PLoS One.
Dieta grupei de sânge, prezentată într-o carte, sugerează diferite diete pentru cele patru grupe de sânge, în funcție de ce punct al dezvoltării umane a evoluat grupa de sânge:
- Scrie o: acesta este considerat „grupul de sânge ancestral” la om, deci planul sugerează o dietă bogată în proteine animale, tipică perioadei de vânători-culegători.
- Tastați A.: se crede că acest tip de sânge a evoluat atunci când oamenii s-au stabilit în societăți agrare, astfel încât planul sugerează o dietă vegetariană.
- Tipul B: se crede că acest grup sanguin provine din triburi nomade, astfel încât planul sugerează un consum ridicat de produse lactate.
- Tastați AB: planul recomandă o dietă similară cu cea de tip B, dar există anumite restricții, de exemplu, numai ouă și pește sunt recomandate ca surse de carne.
Împreună cu urmarea unei diete specifice, cartea sugerează că indivizii urmează rutine specifice de exerciții, în conformitate cu grupa lor de sânge.
De exemplu, persoanele cu sânge de tip O sunt sfătuiți să facă exerciții aerobice viguroase în fiecare zi, în timp ce persoanele cu tipul A sunt sfătuiți să participe la exerciții care încurajează contemplarea mentală, cum ar fi drumeții, tenis sau înot.
Teoria este extrem de populară în rândul persoanelor care doresc să-și sporească sănătatea și să slăbească. Cartea lui D'Adamo - care promite rezultate pozitive asupra sănătății și riscuri reduse de boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare - a fost un best-seller al New York Times și a fost tradusă în 52 de limbi.