Porumb cremos cu ovăz Quinoa PearlPoint Nutrition Services®

cremos

Acest terci de ovăz cremos cu quinoa pune o nouă rotire pe un favorit al micului dejun. Quinoa este o sursă excelentă de cereale integrale. Vă va oferi energie de durată și vă va face să vă simțiți plini până la prânz. Merele adaugă o notă dulce acestui aspect pe terci. Este începutul perfect pentru o zi într-o dimineață rece.

Ingrediente

  • 1/2 cană de quinoa
  • 1¾ căni de apă
  • 1/8 linguriță. sare
  • 1 1/2 cani lapte de migdale neindulcit
  • 1/2 cană de cidru de mere
  • 1/2 cană de apă
  • 1/2 cană de ovăz tăiat rapid din oțel
  • 1/2 măr Granny Smith, miez, decojit și mărunțit
  • 1/4 linguriță. scorțișoară măcinată
  • 1 lingură. sirop de arțar întunecat
  • 3 linguri. semințe de in măcinate, opțional