Nutriție, greutate și calitatea vieții - partea 3 din 3

Adăugat de Hien Nguyen-Le 25 aprilie 2016

În postările recente de pe blog, am împărtășit povestea lui Alix McLean Jennings despre cum a lucrat cu un nutriționist pentru a-și aduce fiica Cassie, în vârstă de nouă ani, cu sindromul Marfan, la o greutate sănătoasă. Apoi, am prezentat prima parte a întrebărilor și răspunsurilor Alix împreună cu nutriționistul ei, Hien Nguyen-Le. Astăzi, oferim a doua și ultima parte a interviului cu Hien, nutriționistul.

Î: De ce nu mi-e foame când sunt atât de slabă?

R: Când corpul unei persoane este subnutrit, așa cum am spus, afectează fiecare sistem din corp, inclusiv sistemul neurochimic care reglează apetitul, foamea și indicii de plinătate. Deoarece acest sistem se rupe, corpul nostru experimentează foamea și semnele de plinătate. Dacă foamea devine suprimată, atunci o persoană care este subnutrită cronic nu experimentează foamea. Corpul lor este flămând, dar nu experimentează la fel de mult indicii de foame. Atunci plinătatea devine prematură. Foamea devine o reacție întârziată și plinătatea devine prematură. Aceasta se numește satietate timpurie sau plinătate prematură, ceea ce înseamnă că, atunci când o persoană care este subnutrită începe să mănânce, se va plânge că se simte sătul destul de repede. S-ar putea să se simtă plini după ce se mănâncă o cantitate mică de alimente.

Î: Îmi va reveni pofta de mâncare dacă mă îngraș?

A: Absolut. da.

Î: Cum mă pot face să mănânc dacă nu mi-e foame?

R: Aceasta este una grea. Primul lucru este să găsești alimente plăcute. Dacă nu ți-e foame, încearcă să găsești lucrurile care îți plac cel mai mult. Al doilea lucru este acceptarea psihologică și o bună înțelegere a procesului de re-hrănire și știind că acest lucru este temporar, că acest lucru trebuie făcut pentru a ajunge la cealaltă parte.

Cum înveți să-ți faci temele atunci când nu ai chef? Răspunsul scurt este utilizarea puterii voinței într-un anumit grad, dar înțelegând cu adevărat că de asta aveți nevoie. S-ar putea să nu fie ceea ce vrei să faci, dar este ceea ce ai nevoie. Este dificil, dar s-ar putea să acceptăm doar că uneori trebuie să facem lucruri pentru a ne îngriji de noi pe care nu vrem să le facem. Mi-aș dori să existe un răspuns mai bun, dar este un lucru greu și este să accepți acest lucru și să înțelegi procesul. Mi-aș dori să existe o modalitate de a face pe cineva să vrea brusc să mănânce, dar nu există.

Î: Când este timpul să obțineți un tub G (tub gastric de alimentare)?

R: Răspunsul scurt este că este timpul să obțineți un tub G atunci când o persoană nu poate consuma hrană adecvată pe cale orală, indiferent de motiv, indiferent dacă este psihologic sau fiziologic. Unele dintre motivele fiziologice sau medicale ar putea fi o problemă de înghițire sau de mestecat, sensibilități alimentare sau probleme de textură. Sau s-ar putea ca o persoană să fie prea hipermetabolică - mănâncă pe cale orală, dar doar fizic nu pare să coboare suficient pentru a o face să se îngrașe. Sau ar putea exista motive comportamentale de dezvoltare, cum ar fi un copil foarte mic care nu înțelege de ce trebuie să mănânce atunci când nu are chef.

Î: Cum joacă un rol subponderal în lipsa de rezistență?

R: Când o persoană este subponderală, corpul său nu primește nutriția adecvată pentru a susține viața. Corpul se va apăra încetinind metabolismul. Gândește-te la metabolism ca la motorul corpului tău. Metabolismul tău este sistemul central al corpului tău pentru a opera totul - ca inima să-ți bată, ca plămânii să se extindă pe măsură ce respiri, să curgă sângele, să crezi creierul, să digere digestia. Toate acestea necesită energie celulară care provine din alimente. Când nu obținem suficientă energie și suntem subponderali, totul trebuie să încetinească pentru a păstra viața. Altfel, ne-am îndrepta spre o moarte mai rapidă. Înfometarea este doar o moarte lentă.

Corpul nostru, în mecanismul său de apărare, încetinește totul, astfel încât să nu aibă nevoie de atât de mult, deoarece nu primim la fel de mult. Încearcă să o întindă. Este ca și cum ai obține fiecare explozie pentru dolarul tău. Când metabolismul corpului nostru încetinește, ne vom simți în mod natural mai obosiți și mai obosiți și nu vom avea energia sau rezistența de care avem nevoie. Unii oameni care sunt subnutriți vor vorbi despre faptul că au multă energie în scurte scurgeri și apoi se vor prăbuși. Acest lucru se datorează unora dintre răspunsurile biochimice din malnutriție, atunci când corpul este sub stres și a fi înfometat este un stres pentru corp. Va declanșa un răspuns la adrenalină.