Numărați și limitați verdele cu frunze în zilele de post Dieta rapidă

Acest subiect conține 5 răspunsuri, are 3 voci și a fost actualizat ultima dată de Firefox7275 acum 1 an, 5 luni.

numărați

Vizualizarea a 6 postări - de la 1 la 6 (din 6 în total)

Cartea fast800 din ceea ce am interpretat spune că poți mânca verde cu frunze și broccoli în mod liber. Mă întreb dacă asta înseamnă în zilele de post? Creierului meu lacom înfometat îi place ideea de a avea un cap imens de broccoli, spanac și bucată de pește de mână, de exemplu.

Mulțumesc anticipat.

Noua carte de rețete Fast 800 face acest lucru și mai clar - nu trebuie să numărați caloriile pentru verdeața cu frunze și broccoli.

Aceasta este o veste atât de bună ... Îmi place vracul!

Vă sugerez să citiți din nou cărțile: nu este nevoie să reinterpretați. Zilele de post nu stau singure, ele fac parte integrantă din modul tău general de a mânca.

Toate cărțile doctorului Michael Mosley și cărțile de rețete ale doctorului Clare Bailey subliniază în mod clar varietatea și echilibrul pentru sănătatea pe termen lung. Aceasta include consumul de curcubeu complet de fructe strălucitoare și întunecate cu conținut scăzut de zahăr și legume fără amidon (albastru/violet, roșu, galben/portocaliu, verde închis).