Modul corect de a folosi o baie publică (pentru a evita îmbolnăvirea) - The New York Times
Șansele de a te îmbolnăvi din folosirea unei băi publice sunt slabe. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul și mai mult. Iată ce trebuie avut în vedere.
De Melinda Wenner Moyer
Există o mână de lucruri în această lume pentru care sunt extrem de recunoscător, dar, de asemenea, destul de încasat de. Băile publice sunt una dintre ele. (De asemenea: colonoscopii.) Dezgustul meu crește în această perioadă a anului, când toată lumea din jurul meu pare să tusească sau să strănută sau ambele - uneori în următoarea tarabă.
Ce putem face, dacă e ceva, pentru a reduce la minimum expunerea la germeni atunci când trebuie să ne ușurăm în public? Am sunat la o mână de experți - este distractiv să întrebi pe străini total despre bacteriile de toaletă, crede-mă - și am dezgropat câteva cercetări destul de urâte pentru a afla. Cu plăcere.
Alegeți-vă cu înțelepciune taraba.
Într-un studiu din 1995, un cercetător de la Universitatea din California, San Diego, a monitorizat cantitatea de hârtie igienică folosită în fiecare dintre cele patru tarabe dintr-o cameră pentru bărbați de pe o plajă de stat. Peste 10 săptămâni, el a descoperit că 60 la sută din hârtie a fost folosită în cele două tarabe din mijloc, ceea ce sugerează că acestea au fost cele mai des alese. Presupunând că toate tarabele sunt curățate la aceeași frecvență, cele mai curate tarabe ar trebui să fie cele de la capete. Acestea fiind spuse, dacă un stand arată vizibil mai curat decât restul, cel mai probabil este cel mai bun pariu, chiar dacă nu este la final.
Nu vă îngrijorați de scaunul de toaletă.
„Din câte știu eu, nimeni nu a dobândit vreodată un S.T.D. pe scaunul de toaletă, cu excepția cazului în care făceau sex pe scaunul de toaletă ", a declarat Abigail Salyers, fost președinte al Societății Americane de Microbiologie, pentru WebMD. Altfel spus, pentru a prinde ceva urât de pe un scaun, germenii de pe el trebuie să se deplaseze în tractul genital sau urinar sau să pătrundă în corpul tău printr-o tăietură deschisă sau răni la capătul din spate - niciunul dintre acestea nu este deosebit de probabil. (Aceasta presupune că nu atingeți scaunul cu mâinile. Încercați să nu. De asemenea: Nu vă atingeți fața într-o baie publică, deoarece orice germeni de pe mâini ar putea să vă pătrundă în nas sau gură.)
Dacă totuși sunteți gravat, luați în considerare curățarea scaunului de toaletă cu un șervețel pe bază de alcool înainte de a vă așeza, a sugerat Dr. David Jay Weber, epidemiolog și medic la Școala Gillings de Sănătate Publică Globală de la Universitatea din Carolina de Nord, Chapel Hill. Puteți, de asemenea, căptuși scaunul cu hârtie igienică, dar încercați să nu atingeți scaunul în acest proces - și rețineți că hârtia cu care căptușiți scaunul poate avea și germeni, deoarece ultima dată când toaleta a fost spălată, probabil germeni aerosolizați de la toaletă în aer, care s-ar fi putut așeza pe hârtia pe care o folosiți.
Dar ghemuitul? Cercetările sugerează că majoritatea femeilor preferă să se sprijine pe scaunul de toaletă pentru a evita expunerea la germeni și urină. Dar unii medici își fac griji că această poziție poate face dificilă relaxarea completă a planseului pelvian, ceea ce ar putea prezenta riscuri. Unele cercetări sugerează, de exemplu, că femeile care se ghemuit durează mai mult să urineze și nu își eliberează toată urina, ceea ce ar putea crește riscul de infecții ale tractului urinar. Dar la persoanele sănătoase, aceste riscuri sunt cel mai probabil mici, a spus dr. Doreen Chung, urolog la NewYork-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center. Și este mult mai bine să te ghemuiți decât să evitați toaleta în întregime, a spus ea. „Există pacienți care își țin urina și care sunt incapabili să-și relaxeze musculatura podelei pelvine pentru a urina”, a spus ea. Dar dacă faci ghemuit, fii bun și curăță-te după tine, dacă ai nevoie. (Doamnelor, știți despre ce vorbesc.)