Lupta celor doi lupi din tine Dean Yeong

Un cheroke bătrân își învață nepotul despre viață:

„O luptă se întâmplă în mine”, i-a spus băiatului.

„Este o luptă cumplită și este între doi lupi. Unul este rău - el este furie, invidie, tristețe, regret, lăcomie, aroganță, autocompătimire, vinovăție, resentimente, inferioritate, minciuni, falsă mândrie, superioritate și ego. ”

El a continuat: „Celălalt este bun - el este bucurie, pace, iubire, speranță, seninătate, smerenie, bunătate, bunăvoință, empatie, generozitate, adevăr, compasiune și credință. Aceeași luptă se întâmplă în interiorul tău - și în interiorul oricărei alte persoane. ”

Nepotul s-a gândit la asta un minut și apoi l-a întrebat pe bunicul său: „Care lup va câștiga?”

Bătrânul cherokee a răspuns pur și simplu: „Cel pe care îl hrănești”.

Prima lecție: Lupta este eternă

Prima parte a poveștii ne spune că nu putem scăpa niciodată de primul lup, primul lup va fi mereu acolo. Lupta dintre doi lupi este eternă.

Ambii lupi vor fi mereu acolo. Acest lucru se aplică emoțiilor noastre, comportamentelor, obiceiurilor și oricărui alt aspect al vieții noastre.

Obișnuiam să cad în capcana de a încerca din greu să alung partea negativă a mea. M-aș forța să mănânc 100% sănătos tot timpul, mă băteam pentru relaxare chiar și doar un minut și încercam să scap de acele gânduri negative din capul meu.

Adevărul este că niciunul dintre noi nu trăiește în fericire pură. Ceea ce putem face este să acționăm în ciuda acelor sentimente negative sau momente grele. Putem să luăm acele frici, acele griji, acele îndoieli și să mergem înainte oricum. Așa hrănești al doilea lup.

Simțindu-vă nemotivat la antrenament, antrenament oricum.
Nu vă simțiți încrezători în viitoarea dvs. prezentare de vânzări, faceți-o oricum.
Nu sunteți mulțumit de soția dvs., arătați-i dragostea

Imaginați-vă dacă suntem paralizați de primul lup, nu facem nimic, nu realizăm nimic și nu ajungem nicăieri. Am pierde elanul pentru a merge mai departe și, indirect, am fi hrănit lupul rău!

În plus, ce vei face spunându-ți că nu ai realizat nimic? Cum te vei simți când nu vei face nimic tot timpul? Nu te vei opri doar acolo unde ești; te vei deplasa înapoi! Și lupul rău va deveni mai puternic zi de zi.

Acțiunile mici creează impuls

Acum, începe să-ți spui că ești demn, începe să crezi în abilitățile tale și să acționezi în ciuda temerilor și a îndoielilor, în ciuda constrângerilor și provocărilor. Un pas înainte va fi întotdeauna un pas înainte chiar dacă este mic.

În loc să te îndoiești de tine și să nu faci nimic, poți încerca să înveți lucruri noi și să te extinzi într-un ritm mai lent. În loc să vă concentrați asupra temerilor din interior, începeți cu UN singur lucru pe care ar trebui (și ar trebui) să-l faceți, care este chiar în fața voastră.

Vrei să slăbești 100 de kilograme și să îți atingi obiectivele de fitness? Începeți mergând 15 minute pe zi, dacă nu ați făcut-o încă. Apoi începeți să învățați genuflexiuni și poate flotări cu greutatea corporală și faceți progrese lente de acolo.
Doriți să construiți o comunitate cu un public vast? Concentrați-vă pe furnizarea de conținut de calitate și începeți să creați UN singur public la un moment dat. Oferiți valoare UNEI persoane la un moment dat și creșteți-vă publicul de acolo.
Doriți să începeți o afacere? Începeți prin validarea ideii dvs. și găsiți un client. Apoi optimizați-vă produsul și oferta de acolo.

Începeți să-l hrăniți pe lupul drept

Un adevăr de reținut este că este mult mai ușor să hrănești primul lup - primul lup este acolo pentru a încuraja opțiunile mai ușoare din viață. Este mai ușor să te plângi, să amâni, să respingi, să ignori și să renunți.

Nu este aproape nici un efort necesar pentru a face acele lucruri și primiți recompensa cu senzația de ușurare și satisfacție instantanee fără o acțiune prea mare.

Al doilea lup este foarte diferit; este pretențios, este mai greu de hrănit. Este provocator, obositor și consumator de timp să faci lucruri precum învățarea, predarea, inspirația, împărtășirea sau pur și simplu respectarea unui nou comportament. Aceste lucruri necesită atât de multă energie, efort, impuls și curaj. Și de obicei nu vedeți rezultate imediate de la acestea.

Ce lup alegeți să hrăniți va defini cine sunteți și știm cu toții că ar trebui să hrănim al doilea lup - chiar dacă este mai greu. Hrănirea celui de-al doilea lup este modul în care ajungem să simțim un sentiment de realizare și succes la sfârșitul zilei.

Prin cucerirea tentației primului lup optăm pentru o opțiune mult mai provocatoare (dar corectă) în viață.

Hrănind ambii lupi

Cu toate acestea, în lumea cherokee există o altă versiune a poveștii și se termină astfel:

Bătrânul cherokee a răspuns pur și simplu: „Dacă îi hrănești bine, câștigă amândoi”. iar povestea continuă:

„Vedeți, dacă aleg doar să hrănesc lupul alb, cel negru se va ascunde în fiecare colț, așteptând să devin distras sau slab și să sar pentru a atrage atenția pe care o dorește. El va fi mereu furios și va lupta întotdeauna cu lupul alb. ”

„Dar dacă îl recunosc, el este fericit și lupul alb este fericit și câștigăm cu toții. Căci lupul negru are multe calități - tenacitate, curaj, neînfricare, voință puternică și o mare gândire strategică - de care am nevoie uneori. Acestea sunt lucrurile care îi lipsesc lupului alb. Dar lupul alb are compasiune, grijă, putere și abilitatea de a recunoaște ceea ce este în interesul tuturor ”.

„Vezi, fiule, lupul alb are nevoie de lupul negru lângă el. A hrăni doar unul ar muri de foame pe celălalt și vor deveni incontrolabili. Hrănirea și îngrijirea ambelor înseamnă că vă vor servi bine și nu vor face nimic care nu face parte din ceva mai mare, ceva bun, ceva din viață. ”

„Hrănește-i pe amândoi și nu va mai exista o luptă internă pentru atenția ta. Și când nu există bătălie în interior, puteți asculta vocile cunoașterii mai profunde care vă vor ghida în alegerea a ceea ce este corect în fiecare circumstanță. ”