Inspirație pentru alimentație sănătoasă din țara Nod - Mâncare ușoară

Următorul este un post sponsorizat. Vă mulțumim că ați citit și ați susținut Eating Made Easy 🙂

A-i determina pe copii să iubească alimentația sănătoasă poate fi o provocare. Dar, deoarece acest lucru poate duce la o viață de sănătate bună și sentimente pozitive cu privire la mâncare, merită un efort mare.

Trucul constă în găsirea unor modalități distractive și inspiratoare de a stimula interesul unui copil pentru mâncarea sănătoasă, în special legumele. Cu Lucy, folosesc câteva tactici diferite (toate fiind și distractive pentru mine!):

Uneori o aduc cu mine la piața fermierilor.

Uneori îi servesc versiuni de dimensiuni mici ale oricăror legume pe care le consum (și servesc întotdeauna legume înainte de celelalte alimente).

Uneori o rog să gătească cu mine.

Și tot timpul, am lăsat-o să-și facă propria „gătit” și să creeze prin joc imaginar.

---