Hipnoză pentru pierderea în greutate - pierde-l ușor; Keep It Off - West Palm Beach
De ce mâncăm prea mult
Motivul principal este că oamenii sunt consumatori emoționali. Mâncăm când suntem plictisiți, singuri, triști, deprimați, stresați și așa mai departe. Mâncăm de fapt pentru a umple spațiile din viața noastră și nu pentru că ne este foame. Acest lucru creează un cerc vicios, deoarece cu cât mâncăm mai mult, cu atât ne dăm seama că nu ne rezolvă problemele emoționale, ci doar ne face să ne simțim mai rău. În acest moment, se pare că nu ne putem opri comportamentul.
Unul dintre motivele pentru care suntem atrași de mâncare care este rău pentru noi poate fi legat de trecutul nostru antic. În zilele noastre de vânători-culegători, căutam fructe de pădure dulci și singurele zaharuri reale care ne erau disponibile erau mierea din stupi de albine. Acesta ar fi un deliciu complet și o descoperire rară. În acele vremuri, aveam capacitatea de a ne înfunda, suprasolicitând semnalele naturale ale corpului pentru a indica faptul că suntem plini.
Am experimenta în mod regulat foametea și sărbătoarea, câștigând câteva kilograme în plus în vremurile bune, care apoi ar fi depozitate ca grăsime pentru a se potrivi acelor ierni și perioadele în care alimentele erau rare.
În zilele noastre, încă știm să ignorăm semnalele naturale de sațietate din corpul nostru. S-ar putea să ne simțim plini după o cină mare, dar totuși găsim capacitatea de a savura un desert dulce. Mâncarea este ușor disponibilă și nu trebuie să ne înfometăm niciodată așa cum am fi făcut în trecut.
Cum funcționează hipnoterapia
Unul dintre modurile în care hipnoterapia vă poate ajuta să pierdeți în greutate este abordarea problemelor de bază care vă determină să mâncați prea mult. Lucrând cu mintea ta subconștientă, îți putem construi puterea emoțională astfel încât mâncarea să nu mai devină cârja pe care te bazezi în momentele dificile.
Cu noile mecanisme de coping, vă veți simți în mod natural bucurându-vă de o dietă mai hrănitoare și sănătoasă, care vă va oferi mai multă energie și motivație pentru a continua să slăbiți în siguranță.
Hypnosis are o experiență solidă pe termen lung în a ajuta oamenii să piardă în greutate în siguranță!
„Hipnoza este de peste 30 de ori mai eficientă pentru pierderea în greutate”
Acest studiu a investigat efectele hipnozei asupra pierderii în greutate la 60 de femei, cu cel puțin 20% supraponderal ... Hipnoza a fost mai eficientă decât cele care nu utilizează hipnoza pentru pierderea în greutate.