Gata cu numărarea caloriilor
Luna trecută, am vorbit la NY Quantified Self Meetup despre modul în care am înlocuit numărarea caloriilor cu un algoritm de învățare automată care învață despre dieta mea în timp. Aceasta este o înregistrare a prezentării, împreună cu o transcriere editată.
Urmăresc ceea ce mănânc de aproape 2 ani. Un pic pornit și oprit. Am înregistrat mai mult de 400 de zile până acum. Este vorba de aproximativ 3.000 de intrări:
Și așa arată:
Urmăresc și greutatea mea. Totul este în formă liberă și îmi folosesc propriile cuvinte pentru a descrie ceea ce mănânc. Am început inițial acest lucru pentru a slăbi - și am făcut-o! Aceasta este fluctuația mea de greutate:
Am slăbit; apoi l-am câștigat înapoi; apoi l-am pierdut din nou. După un timp, m-am descurajat și mi-am dat seama că ar trebui să mă concentrez în schimb pe obținerea de cunoștințe despre nutriția mea generală, pentru a-mi îmbunătăți sănătatea pe termen lung.
La început, când încercam doar să slăbesc, am făcut ceea ce fac majoritatea oamenilor: am început să număr calorii. Am folosit o soluție foarte redusă; Mi-am trimis prin e-mail ce am mâncat.
Mai târziu în acea zi, am căutat numărul de calorii în diferite baze de date. A funcționat destul de bine, dar nu am putut continua să o fac o perioadă lungă de timp. Nu era durabil, așa că am externalizat-o.
Am trimis toate aceste mesaje către Mechanical Turk. (Pentru cei care nu știu, Mechanical Turk este un serviciu online care vă permite să angajați lucrători pentru sarcini foarte mici și specifice.) A fost extrem de simplu - pentru mine - dar nu a fost suficient de precis.