Dovlecei parmezan la cuptor - Soluțiile mele bariatrice

Cheddar la cuptor și bastoane de dovlecei parmezan

Timp de pregătire 10 minute
Timp de gătit 20 de minute
Timp total 30 de minute
Se obțin 4 porții

4 dovlecei, sfertuiți pe lungime
1/2 cană parmezan ras
1/2 linguriță cimbru uscat
1/2 linguriță oregano uscat
1/2 linguriță busuioc uscat
1/4 linguriță pudră de usturoi
Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat, după gust
2 linguri de ulei de măsline
2 linguri frunze de pătrunjel proaspăt tocat

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Înveliți un raft de răcire cu spray antiaderent și așezați-l pe o foaie de copt; pus deoparte.

Într-un castron mic, combinați parmezan, cimbru, oregano, busuioc, usturoi praf, sare și piper, după gust.

Așezați dovleceii pe foaia de copt pregătită. Stropiți cu ulei de măsline și presărați cu amestec de parmezan. Se introduce în cuptor și se coace până se înmoaie, aproximativ 15 minute. Apoi fierbeți timp de 2-3 minute, sau până se rumenesc și se rumenesc.
Se servește imediat, garnisit cu pătrunjel, dacă se dorește.

Postări recente

Categorii de bloguri

Sunt candidat (1)
Mesaje audio (27)
Înainte și după (30)
Blog (266)
Evenimente (2)
Exercițiu (13)
Beneficii pentru sănătate (4)
Cum să reușești (3)
Unitatea mea mobilă (1)
Buletine informative (43)
Comunicate de presă (6)
Rețete (89)
Activ SEO (2)
Wellness (83)
Ce este obezitatea (3)
Povestiri WLS (1)