Soluția finală de slăbit - Saunele cu infraroșu îndepărtat
Soluția finală de slăbit - Saunele cu infraroșu îndepărtat
de: Shelley Moore
Saunele cu infraroșu îndepărtat sunt o soluție sănătoasă de slăbit fără a face mișcare. Saunele cu infraroșu pot arde 400-600 de calorii într-o singură sesiune de 30 de minute. În graficul de mai jos este un rezumat al numărului de calorii pe care o persoană de 150 de kilograme îl arde în mod normal în 30 de minute de exercițiu:
SportCalories
Alergarea maratonului 590
Minge de rachetă puternică 510
Canotaj (efort maxim) 600
Înot (accident vascular cerebral) 300
Jogging 300
Tenis (joc rapid) 265
Tăierea lemnului 265
Ciclism (10 mph) 225
Golf (fără cărucior) 150
Mers (3,5 mph) 150
Bowling 120
Într-o saună cu infraroșu îndepărtat, o persoană care se potrivește moderat poate transpira un kilogram de sudoare într-o sesiune de 30 de minute, ceea ce este echivalentul alergării de 2-3 mile. Deși este adevărat că greutatea apei expulzate în saună poate fi recâștigată prin rehidratarea cu apă - caloriile pierdute cu nu, ducând la pierderea în greutate.
Pierderea în greutate este doar unul dintre numeroasele beneficii ale utilizării regulate a saunelor cu infraroșu îndepărtat.
Cum funcționează saunele cu infraroșu îndepărtat?
Saunele cu infraroșu îndepărtat există de ani de zile, dar abia recent au devenit populare în America de Nord. Japonezii au folosit saunele cu infraroșu în ultimul secol și s-au bucurat de beneficii imense pentru sănătate.
Saunele cu infrarosu sunt spre deosebire de saunele conventionale care scot sudoarea din corp. Energia cu infraroșu îndepărtat pătrunde până la 3 centimetri în corp și ÎMPinge sudoarea din corp. Deoarece corpul este încălzit din interior spre exterior, forțează toxinele de sub piele.
Temperatura unei saune cu infraroșu îndepărtat este de obicei între 90 ۫ - 120 ۫ F comparativ cu o saună tradițională care funcționează între 180 180 -220 ۫ F. Cu toate acestea, în ciuda faptului că funcționează la o temperatură mai scăzută, veți transpira mult mai mult în saunele cu infraroșu, deoarece energia infraroșie îți pătrunde corpul la un nivel mult mai profund. Grăsimea devine solubilă în apă la 100 ۫ F când începe să se dizolve, se deplasează prin sânge și este în cele din urmă îndepărtată din corp, ducând la pierderea în greutate. Toxinele sunt, de asemenea, eliminate prin piele folosind temperaturi mai scăzute și confortabile, pentru o detoxifiere rapidă.
Căldura radiantă este mai eficientă decât alte călduri, deoarece vă încălzește - nu aerul din jur. Un exemplu excelent de căldură în infraroșu este soarele. Căldura căldurii pe care o simți pe pielea ta într-o zi rece și însorită este o energie cu infraroșu departe. Undele infraroșii îndepărtate vibrează la aceeași frecvență ca și noi, motiv pentru care sunt capabile să pătrundă în carne și să te încălzească intern. În fiecare moment emitem energie în infraroșu îndepărtat. De fapt, vindecarea palmelor se bazează pe proprietățile naturale de vindecare ale căldurii cu infraroșu îndepărtat.