Do Ab Belts Work LoveToKnow
Centurile abdominale sunt publicitate omniprezent ca o modalitate excelentă de a-ți întări abdomenul pe măsură ce îți faci rutina zilnică. Dar funcționează cu adevărat sau sunt pur și simplu hype care pradă speranțele celor care caută o modalitate ușoară de a se potrivi?
Ce sunt centurile Ab?
Există pe piață astăzi o serie de curele ab care pretind că le permite utilizatorilor să se slăbească fără măcar să transpire. Cum? Potrivit majorității producătorilor de centuri ab, utilizatorii pun centura abdominală în jurul mijlocului (sau altor grupe musculare pe care ar dori să le tonifice) timp de zece minute, iar centura face treaba. Afirmația este că stimularea electrică determină contractarea mușchilor, obținând același rezultat ca și sute de repausuri. Cel mai bun dintre toate, potrivit producătorilor, puteți purta centura abdominală oriunde, ca o soluție rapidă la un corp flasc.
Centurile sunt comercializate sub un număr mare de mărci. În mod obișnuit, centura arată ceva asemănător unei bucăți care este alimentată de o baterie cu litiu. Unii vin cu un fel de gel de tonifiere care vine cu acesta, ceea ce se pare că maximizează rezultatele obținute cu dispozitivul.
Recenzii despre Centura Ab
Există atât de multe curele ab disponibile pentru cumpărare - dintre care unele se disting cu siguranță de altele în ceea ce privește eficacitatea raportată și recenziile consumatorilor.
SlenderTone Flex
Singura centură abdominală aprobată de FDA special pentru întărirea mușchilor abdominali, Slendertone Flex primește recenzii în mare parte pozitive de la clienții Amazon. O recenzie a Dr. Bill Sukala afirmă că această centură (și altele) poate fi eficientă pentru tonifierea temporară a mușchilor ab, dar nu ar trebui considerată un produs miraculos care va ajuta utilizatorul să piardă grăsime sau să arate ceva asemănător modelelor din reclame. Un Slendertone costă în jur de 120 USD.
Curele Contour Ab
Anunțurile la televizor au făcut ca Centura Contour Ab să fie o piesă de echipament de exerciții recunoscută și a obligat mulți oameni să-și deschidă portofelele. Curelele de contur sunt însoțite de un plan de dietă cu restricție de calorii și, deoarece majoritatea profesioniștilor în fitness sunt de acord că pierderea de grăsime în jurul abdomenului are mai mult de-a face cu dieta decât cu exercițiile fizice, nu este de mirare că unii clienți raportează rezultate. Centurile costă puțin sub 200 de dolari.
Tocător de corp ușor
Listat ca una dintre cele mai bune centuri ab de PowerLiftingBelts.org, Easy Body Shredder are recenzii mixte pe Amazon, unde unii clienți jură prin eficiența sa, iar alții sunt supărați, deoarece unitatea se rupe ușor. În comparație cu alte curele abdominale, Easy Body Shredder este comparabil, dar se remarcă, deoarece poate fi utilizat pe alte părți ale corpului dincolo de abs. Această centură poate fi achiziționată pentru mai puțin de 100 USD.
Sunt adevărate revendicările producătorilor?
Sunt pretențiile producătorilor de centuri ab prea bune pentru a fi adevărate? Din pacate da. În timp ce centurile abdominale se bazează pe stimulatori musculari care provoacă stimulare și contracție musculară, obținerea rezultatelor fenomenale susținute de producătorii de centuri abdominale ar necesita mai multă putere, mai mult timp - și mult mai multă durere. Este posibil să tonifiați mușchii cu stimulare musculară. Cu toate acestea, aceste tipuri de rezultate necesită o amplitudine mare, un stimul puternic și o durată lungă. Cu alte cuvinte, ai putea obține beneficii, dar ar dura mai mult și ar durea mai mult decât să faci exercițiile.