Dieta duelează dieta mediteraneană vs.

hrană adevărată pentru viața reală

Dieta mediteraneană

Scoala de Sanatate Publica de la Harvard a realizat recent un studiu care pune in comparatie dieta mediteraneana cu o dieta saraca in grasimi. Rezultatele?

Schimbarea greutății peste 18 luni:

  • Dietetice mediteraneene pierdut o medie de 9 lire sterline.
  • Dietele cu conținut scăzut de grăsimi gained (da, câștigat) o medie de 6 lire sterline.

Cei care au rămas cu dieta:

  • Dietetice mediteraneene: 54% au rămas cu el pe parcursul celor 18 luni.
  • Dietele cu conținut scăzut de grăsimi: 20% au rămas cu el.

Dr. Walter Willet, președintele Departamentului. of Nutrition la Harvard School of Public Health spune: