Detox pentru scăderea în greutate Udemy

Ce vei învăța

Cerințe

Descriere

V-ați săturat să suferiți prin curățări și diete de detoxifiere care vă fac să pierdeți câteva kilograme, dar apoi să le câștigați imediat înapoi?

Nu ești singur

În fiecare an, milioane de oameni participă la un fel de program de detoxifiere. Încearcă curățarea sucurilor, curățarea pastilelor de detoxifiere sau curățarea lichidelor. În cele din urmă, se simt adesea mai rău, recâștigă greutatea pe care au pierdut-o doar pentru a repeta ciclul iar și iar.

Vă prezentăm cursul Detox pentru slăbit

Acest curs folosește o metodă simplă, pas cu pas, care se concentrează pe minte, corp și suflet, astfel încât să puteți pierde în greutate, să vă recuperați sănătatea și să vă potriviți din nou în hainele preferate.

Ce vei învăța

Ce alimente să mănânci și ce alimente să eviți

Cum să mănânci porțiunile potrivite, adaptate corpului tău

Gustări sănătoase pentru a sprijini detoxifierea

Cum să mănânci la restaurante

Alimente organice versus neorganice

Cele mai bune suplimente pentru a spori detoxifierea

Tot ce trebuie să știți despre pulberile de proteine, probiotice și multivitamine

Cum să alegeți cele mai bune mărci de suplimente

Cum să vă acordați indicațiile de foame ale corpului și să evitați supraalimentarea

---