Cum să urmăriți progresul clientului Institutul australian de fitness
O mare parte din calitatea de antrenor personal urmărește progresul clienților dvs. pentru a vă asigura că programul lor funcționează bine și că obiectivele lor sunt îndeplinite. Iată câteva metode de urmărire reușite pe care vă sugerăm să le utilizați.
RAPOARTE DE PROGRES
Rapoartele de progres structurate sunt un mijloc simplu și eficient de a ajuta clienții să evalueze progresul și să se concentreze asupra obiectivelor lor. Creați un raport de 6 săptămâni care acoperă elementele esențiale ale rutinei și rezultatelor de instruire ale clientului dvs. aceasta ar putea include realizări, perspective și sugestii pentru următoarele 6 săptămâni.
MĂSURĂRI CORPORALE
Dacă clientul dvs. are obiective de pierdere în greutate sau de creștere musculară, puteți urmări cu ușurință și cu precizie progresul acestora cu măsurători corporale. Măsurați zone precum talia, șoldurile, umerii și brațele. De asemenea, le puteți cântări, deși aceasta nu este cea mai fiabilă metodă. Compararea acestor cifre cu săptămânile anterioare va dezvălui, sperăm, un model de scădere în greutate sau creștere musculară. Dacă ați dorit să mergeți dincolo de dincolo, puteți recomanda clienților dvs. să efectueze o dexi-scanare care să vă indice procentul lor de grăsime corporală, care este o metrică excelentă care trebuie întâlnită dacă pierderea de grăsime și compoziția corpului sunt un obiectiv.
ÎNAINTE ȘI DUPĂ FOTOGRAFII
Uneori, un simplu memento vizual poate spune foarte mult. În funcție de nivelul de confort al clientului dvs. cu această metodă, puteți urmări să faceți o fotografie din cap în picioare în fiecare săptămână, lună sau la fiecare 6 săptămâni. Cu această metodă, clientul dvs. va obține pentru început o perspectivă realistă a corpului său și o alegere puternică atunci când începe să vadă rezultate reale. Cu permisiunea lor, puteți utiliza aceste fotografii și în marketingul dvs. pentru a arăta că obțineți rezultate pentru clienții dvs.